《轻松掌控你的潜意识》_精选读书笔记_1000字

《轻松掌控你的潜意识》_精选读书笔记1000字

潜意识读书笔记

思想控制一个人的行动。思想里有显意识也有潜意识，显意识是人可以觉察到的，而而潜意识是人觉察不到的。而潜意识占92%，显意识占8%。

潜意识可以在个体没有觉察的情况下进行诸多人体的活动，如呼吸消化血液流动等等。习惯是人体潜意识的一部分，由此可见习惯的重要性。有一些习惯和爱好是从小时候就灌输的，还有一些潜意识是基因里就存在的，所以人们又说：江山易改本性难移。

思想思想思想！一个人思想深处有什么，那么外在的行为就会呈现什么。思想和信念都是看不见摸不着的，然而也是无形的财富和价值。你的人生就是你想象出来的，如果你连想都不敢想，那么就没有实现和到达远方的任何可能性了。

潜意识和健康。负面的情绪如恐惧担忧焦躁等等，这些看起来是和内心相关的，而最终都会影响一个人的健康。信念和暗示的力量是强大的，仅仅是相信，而创造了诸多的奇迹。正如在圣经里记录的：你的信救了你。

情绪。人的情绪和两个方面有关，一个是和你相处的另一个人的能量层次，另一个是你内心的想法。如果一个人突然之间情绪爆发，那一定是想法出了问题。所以，学会在内心深处思想一些快乐健康和谐成功的画面，这些会在无形之中让一个人的内心和整个状态都不一样。

在大脑中想象曾经欢快喜乐的画面，或者在大脑中想象某个未发生但是你重视期待的画面， 这些都可以让生活不一样。

表演。生活是一场没有彩排的直播，你想要什么你期待什么，学着去表演，学着向这方面慢慢靠近，那么你实际就在慢慢抵达这样一种生活。

暗示。你的房间里挂个鸟笼，那么你很快就会买只鸟。你的墙上贴着你的目标和偶像，那么你也会慢慢向这些靠近。

思维就是财富。这个世界上有很多比金钱更加珍贵的东西，如果你心里期盼想要这些，那么每天在心里植入这些想法，每天在内心深处重复自己想要的东西。健康、喜乐、和谐的家庭关系或者和谐的职场关系。为生活设定目标，然后不断重复，让自己专注于目标，调动自己所有的意识专注于目标。无论是物质层面的目标，还是非物质层面的目标。

幸福的大本营扎根在思想和感受中。我的内心什么时候有恐惧，担忧，嫉妒，比较，自我价值感的缺失，骄傲，期待而又无所得。我的内心什么时候萦绕着喜悦祥和平安宁静，我的身体什么时候感觉精力充沛且充满力量，这些都是我能感受得到的。幸福是生理上和心理上的感受。

28th 1 2020