《分心不是我的错》_精选读书笔记_900字

《分心不是我的错》_精选读书笔记900字

对于一个从小爱做白日梦，易分心，易紧张，成就感低，有阅读障碍，听力理解障碍，意志力薄弱，难以忍受无聊的生活，总想寻求新鲜感和刺激，总觉得潜力没有发挥出来，并为此活在自责中的重度意淫症以及拖延症患者来说，这本书终于为我们这样的人正名了。
不是我们懒惰愚蠢，而是我们天生神经系统异常，这是一种叫做注意力缺失的病。只有天知道，我们努力了，可就像近视的人一样，无论你怎么使劲睁大眼睛，世界还是不清不楚。看似非常简单的事情，对于我们来说却怎么也做不到、看不清楚、弄不明白……还要因此而承受评比、指责和嘲笑。活在这个世界上，我们用尽了全力，收获的除了这些，只是少得可怜的回报和满满的挫败感。
然而我们能怎么办？
我们需要一副“近视眼镜”。需要一个帮助我们重塑新生活并随时反馈和鼓励的教练。
书中介绍了很多治疗成功后的案例，以及治疗方法，药物治疗：地昔帕明、利他林等兴奋剂，促使漫游的魂魄老实归位，当然还有一些非常有用的建议，值得任何一个像我这样的注意力缺失症患者参考。
值得一提的是，此类药物市场上买不到，是治疗抑郁症的处方药。一些学生会在考试前服用这种药物，因为药物会帮助学生们集中注意力，学习效果翻倍。
假如注意力缺失症患者拥有十分实力，然而正常情况下只能发挥五分的效果，药物的帮助能让实力满分呈现。它能让人精神高度集中，专注于目标，脑子兴奋活跃……就像给近视的人佩戴了眼镜，眼前的一切都清晰了，成就感足了。
读完我才发现从未被人这样深深理解过，因为作者本身就是一位注意力缺失症患者。
被看见本身就是一种心灵疗愈。只是身边的人不会理解，他们埋冤我们把自己不努力、懒惰、散漫、拖延的毛病找了一个天生疾病的借口来掩饰。
谁不会分心呢？
谁不会幻想呢？
谁不会拖延呢？
是的，他们这样抱怨，像看怪物一样觉得我们没事找事，为自己贴上病患的标签。
这就是文中所说的，注意力缺失症患者一旦确诊，最大的阻力来自于家人。所以，只能靠自己了。
然而注意力缺失症并不只是多动症如此简单，它有着更为复杂的分类，建议大家细读。