读书笔记摘抄新闻资讯《拖延症再见：动机在杭州（自选集 知乎「盐」系列）》_读书笔记500字
2017年就加入书架的一本书，2019年终于读完，拖延症晚期无疑了，看完非常遗憾没有在2017就看完，本书实在是干货满满呀，如果当时就看完现在的我应该已经很不一样了，还好及时弥补了遗憾最终看完了，看来我还能救。
这本书可以说适用于每一个人，篇幅不长但言简意赅，往往能一针见血切中要害，触及你的内心，可谓短小精干型选手，常常给人一种这不说的是我吗的感觉。全书首先分门别类让大家认识了拖延症，然后从心理角度、社会环境、成长环境等分析了拖延症存在的原因，最后教大家如何跟拖延症说再见，总之总有一种适合你。
战胜拖延症非常不容易，本书作者是一名心理学博士、教师、咨询师，战胜拖延症的原则松弛有度、切和人的心理发展，不会让人觉得难以入手而知难而退。书中强调，我们并不需要和拖延症经历一场你死我活的战斗后把它打翻在地。如果拖延症消失了，我们选择与它友好分手，而且还能接受它再次归来。因为，我们最终的目标并不是克服拖延症，而是能把事情完成，还能感到快乐。这样的思维原则不仅仅是给了读者跟拖延症说再见的原则，更是给予读者战胜拖延症的信心和勇气。