读书笔记摘抄新闻资讯《这书能让你戒烟》_读书笔记500字
十年烟龄，戒烟的想法在心中出现有两年了，很困难，有恐惧，只是当时并不承认。最近一次开始正式戒烟，断断续续持续了两个月，应该是4.30开始吧，一开始是减量法，控制吸烟的量，减少到一天三四只吧，持续了十来天吧，渐渐的控制不住了，变成了隐秘抽烟者，每天不敢当着同事的面抽烟，会躲去厕所，别人听说了你在戒烟，所以也会躲着他人，最好厕所只有自己最好。当时我还出名了，集控室里面我会经常忍不住去找烟，想想别人的白眼，恶劣的态度，内心真的很糟糕，灰常糟糕，我又不是买不起烟，只是戒烟难受的时候想抽一支，唉，伤心T_T，，抽烟的量没完全回去也差不多，每天偷偷摸摸的，像小偷，鬼？总之，很难过的一阵子，还总会和一个戒烟后又刚开始抽的人，说这是最后一天，明天谁抽谁小狗，结果多了两只狗！戒烟是自己的事，虽然这么困难的事情，总想有个伴，但是，人家不戒我也不戒了吗，想想一辈子抽烟，是挺恐怖的一件事，不是没钱，只是那样一来，自己就明白，我是一个失败者！骗自己很难，也没意义，我现在的状态不算好，也不差，刚开始戒烟，我没有一辈子不抽烟的决心，但，赢个小战役，两三个月总是可以的吧，剩下的到时再说。