《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法（彩印）》_读书笔记_700字

《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法（彩印）》_读书笔记700字

一颗星的内容，四颗星的方法？番茄工作法的原理，可以说是顺势而为，顺的是我们身体的生理特征。专心处理一件事时我们的效率是最高的。本书行文布局一颗星，大部分章节都是堆砌而成的，不可否认每节都有亮点，但是这些亮点没有一个内外逻辑串联，显得杂乱无章。冲着方法来的朋友，直接拖到本书最末尾，就会有工具和步骤。对其中不清晰的部分再翻到对应章节补充阅读。方法给四颗星，简单粗暴有效。然而这个方法还不是本书作者提出来的，作者仅仅是对番茄工作法进行了说明。本书方法大概内容：准备纸笔，一张纸列出近几周的工作内容，不分主次全部列出，注明每项工作完成截止时间，这就是活动清单。每天取一张纸，从活动清单上选择今天做的事情，合理预计所需时间和自己能力安排。将各项活动排出主次，逐项开始。本清单为今日待办。开启工作，番茄钟为25分钟限定时间段，从今日待办第一项开始完成，只专注于放下一件事。番茄钟内心里出现乱七八糟的念头，记为内部中断，需要做决策或者行动的部分记录下来，番茄钟完成后再处理。受到外界干扰，记为外部中断，十分紧急则直接处理，本次番茄钟失败；不是很紧急，记录下来，等番茄钟后在处理。番茄钟完成后休息3-5分钟，全然放松，不要输入任何信息，发呆也行。然后回顾今日事项，重新调整或者继续最重要的内容。持续进行。一天结束后总结中断情况，思考改进措施，调整下一次的番茄钟状态。一个方法好不好，至少按照规则试用1-2周，再根据自身情况调整。方法不用，再好都不行。以上。