《颈椎腰椎自我保健看这本就够了》_精选读书笔记_600字

《颈椎腰椎自我保健看这本就够了》_精选读书笔记600字

这本书应该属于家庭保健科普，中西医结合的思维讲述了脊椎的的重要性，造成脊椎病的原因和保养方法！分别分析了颈椎，胸椎，腰椎，骶骨和尾骨错位原因和保养方法
保养方法包括：揉 按 捏 拍 提 艾灸穴位等！
脊柱是由26块椎体组成，其中第1-7是颈椎，第8-19是胸椎，20-24是腰椎 最后两节分别是骶骨和尾椎，每一节椎体都由血管和神经连接对应着不同的器官和脏器，中医说“以痛为腧”我们背部的脊柱对应着中医的督脉，督脉上面挂靠这我们五张六腑对应着的腧穴，比如，督脉是北京，那挂靠在上面的腧穴就是各个省份驻北京的办事处！所以一般那个腧穴的颜色凹凸软硬出现了不同，那么对应的器官很可能发生病变！那么我们前面说的“以痛为腧”就是说但我们人体或者压痛点对应的器官发生病变以后，周围的肌肉就会变得坚硬，以此来保护，如果病变的周期长的话皮肤表面还会出现凹凸不平，或者颜色不一，手触的话能摸到颗粒或者条状的一些结节！
这些结节中医认为一般是气血淤滞，就好像冬天送自来水的水管因为温度过低，而慢慢结冰最后堵在哪里流不动了！
我们身体是靠经络运行的气血滋养五张六腑和头部四肢才正常运行的，如果经络长时间的不通就导致营养物质不能通过气血的推送到各个器官，五脏六腑的不到营养，就会导致一系列的我问题出现!
脊柱就好像建房子时，顶在中间的那根柱子，那根柱子结实，放心大胆的住，不结实的话，只要跟这个柱子️关就都要遭殃，身体也一样！
所以，身体是我们自己的 ，一定要好好爱惜！