《救命之方》_读书笔记_900字

《救命之方》_读书笔记900字

救命之方

罗大伦

◆ 14 过敏性鼻炎太普遍，何方能绝根：“桔梗元参汤”“五味石膏汤”

>> 中医对过敏是这样看的：人可能会对很多东西过敏，但过敏的原因是你身体失调了，如果给你调整过来，你就不过敏了。就不用躲着这些过敏源了。分析完毕，这位朋友就问我，该怎么调呢？于是，我就把我写的书送了他一本，在写着黄元御（乾隆皇帝的御医）的“桔梗元参汤”那一节里夹了一张书签，告诉他，就是这个方子，回去买五副服下。配方：桔梗9克、元参9克、杏仁9克、橘皮9克、法半夏9克、茯苓9克、甘草6克、生姜9克。用法：熬水，大约五碗水熬剩两碗，然后早晚各服用一碗。必须强调一下，这个方子，是专门治疗鼻炎中鼻涕清的。可以升降气机，去除寒邪，但是如果鼻涕的颜色是黄色的，则不可服用。

◆ 1．为什么要“当归”

>> 如果你平常手脚冰凉，感觉到自己阳气不足、血液不足的话，就可以喝“当归熟地羊肉汤”来调养。配方：当归10克，羊肉半斤，熟地10克，生姜6～7片。用法：用当归配上半斤羊肉，再放熟地，然后切生姜片，加水熬成汤。

◆ 1．寒湿导致的外感（胃肠型感冒），吃“藿香正气水（丸、散）”就好

>> 我告诉他买“藿香正气水”和“藿香正气丸”（以我的经验，如果寒湿感冒，头痛，或者呕吐，就用“藿香正气水”，让药力在上中焦起效；如果腹泻，则用“藿香正气丸”，让药力在中下焦起效）。

◆ 31 放不下，就不会新生

>> 要永远记得这个原则：自己的身体，自己负责。这个世界上，没有任何友情，是以彼此伤害身体健康的方式而存在的。这是衡量彼此关系的黄金标准。

>> 小酌怡情，大饮伤身

◆ 33 白领的减压大法——清晨的静默

>> 每天清晨起来，都要双手合十，口中默念“南无阿弥陀佛，感恩，感恩！”这样，这孩子就会一生幸福。稻盛先生说，从此以后，他每天清晨，都会双手合十，心中默念这句感恩的话，这个习惯，从未改变，一直到现在八十多岁。

>> 我们经常说“相由心生”，由心而生的并不仅仅是你的面容。“相”，在佛教中指的是你周边所有的事物。那么，“相由心生”的含义，应该是你拥有什么样的世界，取决于你抱持着什么样的内心。