《黄庭外景经：道家内修的基本理论和方法“寿世长生之妙典”（国学网原版点注，傅刚审定）》_精选读书笔记_300字

《黄庭外景经：道家内修的基本理论和方法“寿世长生之妙典”（国学网原版点注，傅刚审定）》_精选读书笔记300字

• 《黄庭经》乃道教上清派经典，为内丹修炼的主要经典，属于洞玄部。染丘子注序：“黄者，中央之色也；庭者，四方之中也。外指事，即天中地中人中；内指事，即脑中心中脾中，故曰‘黄庭’。内者，心也；景者，象也。外象谕，即日月星辰云霞之象；内象谕，即血肉筋骨脏腑之象也。心居身内，存观一体之象色，故曰内景也。”王明《黄庭经考·释题》说：“按黄庭三宫，上宫脑中，中宫心中，下宫脾中，黄为中央之色，庭为四方之中，并具中义。读它，和自己的脏腑之神，轻言细语。吐纳行气，调养真气，固守精神。