《跑步，成为最好的自己》_读书笔记_400字

《跑步，成为最好的自己》_读书笔记400字

没有绝对正确的跑步知识

适合你的，也许会毁了别人

跑步是愉悦的，真正的乐趣在于跑步的过程，你我皆 沉醉其中不亦乐乎

村上春树说过:跑步是一个人的修行，跑步的时候不需要与任何人交谈，也不必听任何人说话。只欣赏风景或者感知自己便可，这样一段沉默的时光对一个喜欢观察思考生活的人来说想必是对身心最好的充电。

要么健身，要么读书，身体与灵魂，总要有一个在路上。

忘了在哪里看过这样一句话！

不管长相如何，跑步久了，减脂塑形，精力充沛，就可以遇见全新的自己。

不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，也腹有诗书气自华。

跑步和读书是最廉价的升值方式，我要改变自己。我要更健康更好看，我要时刻旺盛充满精力！

我已经在路上了，那么你呢？也在路上了吗