《坚毅》_读书笔记_1100字

《坚毅》_读书笔记1100字

一、宾夕法尼亚大学心理学副教授安杰拉•达克沃思的研究得出，成功的要素并非是由情商和智商来主导决定的，坚毅的品质对成功起到了关键性的作用。
二、什么是坚毅呢？坚毅是指对长期目标的热爱和坚持。
本书的作者把坚毅量化，形成了坚毅指数，从而达到能测量一个人的坚毅指数的高低，进而预测其在从事某项事情时，成功的概率，我自己测试一下4.3分。
其实，就算你测量的结果很低，那怕是1分，也没关系，因为，坚毅会随着每个人的成长背景、文化、时代的不同而变化，并且随着年龄的增长而增长，前提是你要多磨练自己。只要你看完这本书，你就知道如何提高自己的坚毅品质了。
三、如何培养自己的坚毅呢？
兴趣、目标、努力、乐观。
首先，兴趣，如果你对于一件事，有兴趣，那么，会激发你的创造力，去想着如何追逐自己的兴趣，把有兴趣的事做好，做成功。
其次，目标，一件事情光有兴趣还不够，还需要制定目标，因为只有目标清晰之后，自己才知道要通过多久，达到什么样的目的，才能让自己更好地行动起来，去实现自己的目标。
再者，努力，有了目标之后，那么，就需要通过不断的努力，让自己更接近于目标，最终完成目标期望。
最后，乐观，乐观会让人在失败的时候，更能快速地走出来，并且，再次踏上努力的征程。
四、如何培养孩子的坚毅呢？
作者在本书中也给出了大量的案例研究，并且，结合案例研究，作者进一步给出了方法、建议。
即让孩子们从小，就多接触兴趣爱好，多参与课外活动，这样能训练孩子们的坚毅品质。同时，就算孩子们对于某项课外活动，产生了放弃的念头时，也不要批评孩子，而应该给予孩子充分的理解和鼓励，这样反而更能促进孩子们坚毅品质的形成。

在孩子们想放弃时，除非是兴趣问题，否则都应该鼓励孩子们，继续自己的课外活动。因为，某件事自己如果真的不感兴趣，再多的努力也是折磨。
本书作者就拿她自己举例说明，她自己之前想着学习钢琴，但是，学了一段时间，发现自己真的是对钢琴不感兴趣，所以，还是放弃继续学习了，正是因为她放弃自己不感兴趣的钢琴学习，才能节省下来学习钢琴的时间，把这部分时间用在了自己感兴趣的其它事情上，比如自己的研究上，让自己感兴趣的事做的更好、更成功。
所以，对于我们普通大众，不要盲目地追求坚毅，先把作者提出的前后背景、定义认真看明白，再结合自己的实际情况，有节奏地培养自己和孩子们的坚毅品质。
最后再给一下，作者研究的公式：天赋努力=技能，努力技能=成就。通过这个公式，可以直观地看出，努力的作用是极大的，而持续不断的努力，则需要：坚毅。