《一味药润肺燥》_精选读书笔记_2400字

《一味药润肺燥》_精选读书笔记2400字

一味药润肺燥

余瀛鳌 陈思燕

◆肺的主要功能肺主气“肺主气”指全身的气均由肺来主持、调节和管理，包括主呼吸之气和主一身之气两个方面。肺主宣发与肃降“肺主宣发”，指在肺气的推动下，可使气血津液散布全身，内达脏腑经络，外至肌肉皮毛，无处不到，以滋养全身的脏腑组织。“肺主肃降”，指肺气以清肃下降为顺，以保证气和津液的输布，使之下行，维持水液的运行并下达于膀胱而使小便通利。肺主通调水道。肺主皮毛

《素问·经脉别论》:“脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛。毛脉合精，行气于府。府精神明，留于四脏，气归于权衡。”《灵枢·脉度》:“肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭矣。”

肺有哪些特点肺为华盖，与外界直接相通，肺为娇脏，不耐寒热，易被邪侵。肺喜润恶燥，肺在志为忧（悲）

◆ 跟着季节养肺

>> 跟着季节养肺春季防风邪

>> 防风保暖，护住口鼻，远离过敏原，预防感冒。可用一些疏风解表的药食材料，如桑叶、菊花、薄荷等。

>> 夏季防暑湿热邪

>> 注意防暑祛湿，保障排汗畅快，小便通利，不要过度使用空调和电风扇，避免忽冷忽热。在饮食上多吃些苦味和辛辣味的食物，药材宜选择清肺热或兼润肺的桑叶、芦根、桔梗、麦冬等。

>> 秋季防燥邪

>> 注意补水润燥，养阴生津。在饮食上多吃些当季的蔬菜、水果，对润肺十分有益，如梨、百合、枇杷等。一些养阴的药材也适合此时多用，如燕窝、银耳、白果、山药、沙参、玉竹等。

>> 冬季防寒邪

>> 在饮食上要温热，不吃寒凉食物，多吃润肺生津、止咳化痰的食物，如杏仁、蜂蜜、白果、核桃仁等。

◆ 这样吃能养肺

>> 在五行中，肺属金，对应颜色为白色，很多白色食物及中药材对养肺非常有益。如莲藕、牛奶、银耳、梨、甘蔗、白萝卜、荸荠、椰汁、山药、杏仁、百合、燕窝、薏苡仁、莲子、川贝母、茯苓等。

◆ 清肺去热药

>> 清肺去热药

>> 川贝母

◆ 桔梗有宣肺、利咽、祛痰、排脓的功效。其性辛散苦泄，善开宣肺气，祛痰利气，无论寒热皆可应用。常用于咳嗽痰多、胸闷不畅、咽痛音哑、肺痈咳吐脓血等症。

◆瓜蒌有清热化痰、宽胸散结、润肠通便的功效。其性甘寒质润，善清肺热，润肺燥而化热痰、燥痰，常用于痰热咳喘；又因其利气开郁，可导痰浊下行而宽胸散结，也常用于胸痹疼痛、痰热结胸等症。

◆ 胖大海 味 味甘，性寒。归经 归肺、大肠经。专家箴言胖大海有清肺化痰、利咽开音、润肠通便的功效。其性甘寒质轻，能清宣肺气，化痰利咽，常用于肺热声哑、咽喉疼痛、咳嗽等。

◆ 止咳平喘药

杏仁[插图]别名 杏核仁、苦杏仁、杏子、山杏仁。性味 味苦，性微温，有小毒。归经 归肺、大肠经。专家箴言杏仁有止咳平喘、润肠通便的功效，是治咳喘的要药。配伍其他药物，对风寒咳喘、风热咳嗽、燥热咳嗽、肺热咳喘等均有疗效。

◆ 紫苏子别名 苏子、黑苏子、赤苏、白苏、香苏。性味 味辛，性温。归经 归肺、大肠经。专家箴言紫苏子有降气化痰、止咳平喘、润肠通便的功效。其性主降，长于降肺气，化痰涎，气降痰消则咳喘自平，常用于治疗咳喘痰多。

◆ 枇杷叶

◆ 白果

别名 白果仁、银杏果、银杏仁。性味 味甘、苦、涩，性平，有毒。归经 归肺经。专家箴言白果有敛肺、化痰、定喘、止带、缩尿的功效。其性涩而收，能敛肺定喘，兼有一定的化痰作用，是治喘咳痰多的常用药。此外，白果还常用于带下、白浊、尿频、遗尿等症。

将白果仁、杏仁、核桃仁、花生仁一起研粉，混匀成“四仁”粉，装瓶密封保存把鸡蛋打入调配碗中，放入20克“四仁”粉和白糖，加入70毫升水。3用筷子朝一个 方 向 搅打，使蛋液混合均匀。[插图]4将鸡蛋混合液倒入蒸碗中，把蒸碗码入蒸锅，大火蒸10分钟即可。

◆ 罗汉果别名 拉汗果、假苦瓜。性味 味甘，性凉。归经 归肺、大肠经。专家箴言罗汉果有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效。其味甘性凉，善清肺热，化痰饮，且可利咽止痛，常用于咳喘、痰嗽、咽痛失音等症。

◆ 补益肺气药

山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。其既能补肺气，又能滋肺阴，常用于肺虚咳喘，对肺、脾、肾气阴俱虚者尤为有益。

◆ 蜂蜜

别名 蜜、蜂糖、蜜糖、炼蜜。性味 味甘，性平。归经 归肺、脾、大肠经。专家箴言蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的功效。既能补气益肺，又能润肺止咳，常用于肺虚久咳及燥咳证。此外，蜂蜜对脾胃虚弱、营养不良、肠燥便秘也有很好的疗效。

◆ 甘草

名 甜草根、红甘草、粉甘草、粉草。性味 味甘，性平。归经 归心、肺、脾、胃经。专家箴言甘草有补脾益气、祛痰止咳、缓急止痛、清热解毒、调和诸药的功效。往往用作止咳辅疗，兼能祛痰，还略具平喘作用。单用即有效，也可随证配伍用于寒热虚实多种咳喘。

◆ 核桃仁

胡桃肉、核桃。性味 味甘，性温。归经 归肾、肺、大肠经。专家箴言核桃仁有补肾温肺、润肠通便的功效。其长于温肺寒、补肺肾、定喘咳，常用于肺肾偏虚所致的虚寒喘咳及肺虚久咳、气喘等证，现代研究也证实其有镇咳作用。

◆ 冬虫夏草别名虫草、冬虫草、夏草冬虫。性味 味甘，性平。归经 归肺、肾经。专家箴言冬虫夏草有补肺益肾、止血化痰、止咳平喘的功效，是平补肺肾的佳品，尤其适用于久咳虚喘、劳嗽痰血。此外，其还常用于肾虚、病后体虚等，是诸劳虚损调补的要药。

◆ 滋阴养肺药

北沙参 别名 莱阳沙参、海沙参、辽沙参、条沙参。性味 味甘、微苦，性微寒。归经 归肺、胃经。专家箴言北沙参有养阴清肺、和胃生津的功效。其性甘润而偏于苦寒，能补肺阴，兼能清肺热，适用于阴虚肺燥有热引起的干咳少痰、咳血或咽干音哑等症。

◆ 百合

◆ 麦冬

◆ 玉竹 名 萎蕤、玉参、铃当菜、甜草根、靠山竹。性味 味甘，性微寒。归经 归肺、胃经。专家箴言玉竹有养阴润燥、生津止渴的功效。既能养肺阴，又能清肺热，适用于阴虚肺燥有热所致的干咳少痰、咳血、声音嘶哑等症。

◆ 燕窝> 官燕、白燕、毛燕、燕菜、燕根。性味 味甘，性平。归经 归肺、胃、肾经。专家箴言燕窝是养阴润燥、益气补中、化痰止咳的传统滋养品，常用于久病虚损、肺痨咳嗽、痰喘、咯血、吐血、久痢、久疟等症，也是增强体质、提高免疫力的保健品。