《重新定义效率：工作也要断舍离（知乎「一小时」系列 HOUR：125）》_读书笔记_600字

《重新定义效率：工作也要断舍离（知乎「一小时」系列 HOUR：125）》_读书笔记600字

两天前看了这本书，

看了什么很快就抛到一边了。

所以真的是书山有路千万条，认真实践第一条。

今天回来做了一些记录。

同一件事对于不同的人价值不同。所以不能一时冲动，从众而错，选择了看起来有用，实际没有价值的事情。

所以在做事情的时候要让自己有动机。

1为什么做这件事？

2做这事的利弊分别是什么？

3需要付出什么，是否符合目前自己的情况？

三思而后行。

做事情列个清单。

一定时间范围内，要做的事3-6件，最重要的事1-2件（不要超过2件），做完最重要的事再做别的事。

做事三原则

①精要

按重要排次序，做关键的20%

选重要的去完成。

②匹配

在所有准备做的事情中分类，分为最重要的、有套路的、碎片化的、休闲娱乐的四类。

③时间

有时间截止，留出缓冲区。具体可评估。

每周指标必须完成，每日指标可以有波动。

业余时间

在业余时间人的精力，自制力都处于低谷，身处诱惑中，注意力易被分散。

处于低谷

1忍住10分钟

2洗澡

刷新状态

1小睡

2运动

3音乐

4组合

拖延原因

任务艰巨导致焦虑，压力，怕失败。

一次做一点点，提前做，减少最后时刻的压力。

诱惑大。

远离诱惑，培养其他兴趣。

错误的预估

平常关注做事过程，注意调整。时间记录。

睡前做好明日计划，或早上起来写当天计划。重要的事要有时间记录。

重要的事要时常复习回顾。