读书笔记摘抄新闻资讯《另一种选择》_精选读书笔记500字
人生有没有另一种选择？当然有。就像人生其实从没有绝路，只看能不能坚持在绝境中找一条出路，危机之后迎来的，可能就是转机。
这本书给予我很多的帮助，虽然不能保证未来可以做得更好，但我愿意在人生的每个阶段里成长学习。
在本书中我学习到：
愤怒也是一种痛苦，它来源于痛苦，所以我不该因害怕而逃避；
试着向朋友寻求帮助和安慰，这不是软弱而是表明自己想要复原的一种决心和能力，在痛苦时不再封闭自己。
走出家门，去任何喜欢的地方，图书馆，文具店，健身房，又或者是去旅行。
去运动，哪怕是在跑步机上快走，身体健康会带来心理的健康。
幽默总是好的，没事就开个玩笑，哈哈一笑，在有趣的面前，连死亡都黯然失色啊。
不要试图让所有人都理解自己，人群中有一两个知己至交就很好，不要和等级太低的人结交，没必要用自己的见识去开发别人的大脑，让自己活得痛快就离开那些不让自己痛快的人也挺好。
……当知道痛苦是为了什么之后，痛苦也就变得无足轻重。但是开发自身良性的痛苦会更好，比如胖子经历节食运动的痛苦，而变的更健康面条。这样的痛苦就是良性的、好的……