《活下去的理由》_读书笔记_600字

《活下去的理由》_读书笔记600字

看到公众号推荐，想了解在生死挣扎抉择中，有哪些理由可以让人留下来，极度痛苦绝望之下，想要离开这个世界之际，都会想些什么。
体裁很别致，作者的所感所想、抑郁发生、发现、原因、好转经历穿插其中，读后，对抑郁病有了粗浅了解，对抑郁病患者报以同情。
世上没有两片相同的叶子，每个人的抑郁症状也不尽相同。有时一句旁人“加油”、“别多想”就会让他们倍感压力。不想死，也不想活～他们处于这样一种状态。
人的情感并不相通，以后会慎用‘感同身受’这个词语。
书中有一些调节办法，对缓解抑郁情绪，焦虑情绪很有用。
其中一个是，接纳自己的坏想法，而不要成为想法本身。感觉蛮有意思的，下山时在想，佛教普渡众生，不关你是好人坏人，有善念恶念，他都包容，这样他的受众就多，看吧，人们喜欢接纳自己的人。接纳自己，包容而不放纵自己，是停止内耗，和解。特别强调抑郁情绪不是抑郁病。
回到书名，活下去的理由。
许三多讲～好好活着就是有意义的事，有意义的事就是好好活着。
生活本来没有意义，需要自己去赋予。
桌子之所叫桌子，椅子之所以叫椅子，都是人们命名的，送人鲜花表达爱意，竖起中指表达恶意，也是大众定义的共识……
你活下去理由～生活的意义是什么呢？
我想是体验未经历的糟糕和美好的事情吧。
活着就有多种可能！