《把时间当作朋友（第3版）》_读书笔记_2500字

《把时间当作朋友（第3版）》_读书笔记2500字

读书笔记：

本书核心告诉我们就是：脚踏实地的去积累，一切方法论在用功的面前都可忽略不计。与时间为友，你想要的，它自会给你答案。

优秀的年轻人：

他们很少对现状不满（可能是他们的优秀使他们难以觉得不满吧），他们热爱自己的生活，他们相对更不在意外界的影响，他们更专注于做事而心无旁骛，他们身处良性循环之中，当然，他们也因此每时每刻都在进步。

有趣的心理学解释：对一个5岁的孩子来讲，未来的1年相当于他已经度过的人生的1/5，即20%；而对一个50岁的成年人来讲，未来的1年只相当于他已经度过的人生的1/50，即2%。所以，随着年龄的增长，人们会觉得时间运动得越来越快。

思维层：

1-人做事的动机往往来自两个截然相反的原因：奖励与惩罚。（成功的人都擅长于争取奖励，而那些假装很努力的人都是在为了逃避惩罚给自己做出的心理安慰。—你没有退路才有出路。）

2-有人说“计划总是没有变化快”。这话听上去挺现实，却没说到点子上。计划总是被变化打乱的深层次的原因在于：计划过于长远。事实上，无论变化多快，计划总是要有的，只是在制定计划的时候，应该考虑到变化，应该以自身的情况分析自己究竟适合制定多久的计划。

3-斯坦福大学的约翰·克拉姆博兹教授在他的《运气并非偶然》一书里说：“我的一生以及整个事业都在被不可预期的事件影响着。”而他的调查发现，在35岁时仍然在做自己18岁时最想做的事情的人，在整个样本群体中占的比例小到可以忽略不计。

4-我们一生所做的事，大都是在试错，对于人生，没有人能像解释数学或物理学原理那样给出普适的公式。永远记住，马上行动是最重要的

5-要想加快执行重复性任务的速度，只需在遇到重复性任务时先将其做完一次，然后马上总结、整理，搞清流程，再靠进一步的实践把它变成“闭着眼睛也能做好”的事。这是提高效率、减少失误的根本手段。

6-任何动作演练到一定次数，就能准确完成——甚至是在无意识的情况下——他只不过是把这个原理应用到了极致而已。（脑海演练，不断练习重复是演讲成功的关键）。

7-学习是投资回报率最高的行为。

8-“学习”最关键的一点是：任何知识的获取，都是不可逆的。在知道它的那一瞬间，它就已经改变了一切，生活因它而变，却无法还原。我们再也不可能对它视而不见、听而不闻、置之不理，它瞬间就能根深蒂固，无法铲除。

9-如果宗教和科学彻底对立，那么就无法合理地解释这样一个事实：哥白尼、伽利略、牛顿等众多科学巨人都有坚定的宗教信仰。与科学一样，宗教也是人们用来“思考”、“解释”这个世界的工具，只不过，在解释物理世界方面（如生命起源的根由、天体运转的机理），现代科学已经逐步代替了宗教。当今宗教的重心已经转移到另外一个更需要它的方面——人文领域。

10-正所谓“经验主义害死人”。（刻板印象！提升自己的认知，多体验多反思）

11-人类发展史就是极少数想明白了的人不停挣扎的同时，被绝大多数想不明白的人谩骂、侮辱、陷害、谋杀的历史。（沉默的原因，独立思考的重要性）。导致犯下这些逻辑错误的最重要的原因只有两个——概念不清和拒绝接受不确定性。学习任何知识最重要的一点，就是搞清楚它所有的基础概念。（名词解释核心词汇，搭建知识框架）

12-医学的发展过程，对人们认识“安慰剂效应”有着很重要的影响。（告诉我们信念的力量—《牧羊少年奇幻之旅》）扩展（自证预言心理学研究；古希腊神话俄狄甫斯）

实用层：

1-在做任何事情之前，通过关注“方法”去反复拆分任务，最终确认每个子任务都是可完成的，这是一个人不可或缺的功课。这样的习惯，会使一个人变得现实、踏实。（无比赞同！习惯的重要性！行动会带来思维的转变，而思维升级会更有效的指导行动，从而带来正向循环！）

2--尝试把一个非机械的任务和一个机械的任务搭配起来完成。（如跑步时听英语，等公交时看书etc）

3-柳比歇夫时间管理法：每日时间记录，月记录，年记录，可以借助app。

4-直到今天，我也依然以一年作为计划制定的最长期限。

5-最方便的列表工具是纸和笔（精英都是列表控！列表的重要性，如何制作列表）

6-判断一件事情是否真的重要，标准只有一个：是否对目标（无论是长期还是短期）的实现有益。

对应5-（拨打工作电话时请注意，事先的短信确认，边打边记录关键点。用词条理清晰 ，记忆不可靠！自我介绍，切身为对方考虑，不要从想当然出发思考问题，细节决定成败！）

7-学习”的重要起点是：起码学会一种技能。所有人获取知识最基础的手段就是“体验”。比“体验”再高级一点的获取知识的手段，是“试错”。“试错”往往需要勇气，“观察”扩展了我们的学习范围。对“体验”、“试错”和“观察”进行补充的，就是“阅读”。阅读是人们获取知识的更加重要的手段，当然也是相对更加需要运用心智能力的手段。正确地思考”，才是获取真正意义上的知识的主要手段。

8-我的建议是：人在学生时期应该认真阅读至少3本关于科学史和科学方法的书籍。

9-大学生的自学能力—检索能力建立在相当熟练的阅读理解能力的基础之上，写作能力在自学能力中占据重要位置，只是写作能力中最基本的一种——写出简洁、有效、准确、朴素、具体的说明性和说理性文章的能力。实践能力是自学能力最终转化为真正价值的根本，永远保持开放的心态，（反对的，支持的，讨论过程记录下来 对话录）了解学习的进程。学习（量变到质变，积累是本质）这个关系曲线更可能是阶梯状的：学习过程中有很长时间一点进展都没有，但从某一刻开始突飞猛进，而后又是长长的一段所谓“平台期”。

这也是庞兹骗局生生不息的根本原因）

思维认知：

1-举证责任

既然你无法证明我是错的，那么我就是对的。这是一种典型的逻辑错误，即“诉诸无知”。

2-案例局限

（以偏概全）

3-对立论证

在大多数情况下，一个人如果不做事，是不会暴露自己的缺点的，因为人只有在做事的时候才会暴露缺点。

人脉

刚才小强说他那个“真正的朋友”从来都不“抢”他的玩具，而是跟他“换”。

承认自己能力有限，是保持心理健康的前提。

而一个人的能力越是渺小，他的欲望就会显得越发强烈。

13-我在与学生的大量交流中反复发现这样一个现象：优秀的人更容易自卑。很多时候，所谓“谦虚”和“低调”其实是一种自我保护的优化策略。在自己的语言中，把“优点”和“缺点”这两个词替换成“特点”。