《活好：我这样活到105岁》_精选读书笔记_2900字

《活好：我这样活到105岁》_精选读书笔记2900字

活好：我这样活到105岁

日野原重明（1911年—2017年7月18日），日本山口县人，医生，曾任国际内科学会会长等职，日本提倡医学第一人，全世界执业时间最久医师之一。

2017年7月18日早晨因呼吸衰竭逝世，享年105岁

◆ 推荐序 你和百岁老人聊过天吗

叶曼先生说：“我现在是时时可死，步步求生。”日野原重明先生说：“单是被你问到这个问题我就已经怕的要命了！但还是喜欢活着，而且每天都要活得更好！

答的人云淡风轻却句句都是要害。因为一位百岁老人，没理由浪费时间，没理由追名逐利，没理由故弄玄虚。去掉了这一切包袱，每句话就都显得弥足珍贵。

◆ 译者序 只要迈出第一步

生气时自己的情绪首先占据上风。人们常常把心中理想的爱作为标准要求对方，这绝对不是爱对方。所谓爱，就是接受最真实的对方。如果不顾及对方，只考虑自己，那么即使有人爱着你，你也注意不到。当感觉到与对方的关系有点冷淡时，首先应该考虑是不是自己的原因，以及如何改善。

◆ 序言 把语言当作拐杖

105年的人生中，我依靠语言，探索生命，认识自己。[插图]“太初有言，言与神同在，言就是神。”就如语言支撑我的一生一样，我希望我说的话，能进入你内心深处，慰藉你曾困惑受伤的心灵。

◆ 您怕死吗

每个清晨醒来发现自己还活着，我就会发自内心感到喜悦。正因为活着，才能开始新的一天；正因为活着，才能有不期而至的邂逅。即使活到了105岁，对我来说，依然存在许多未知的自己，我无比兴奋地期待与未知的自己相遇。

◆ 死亡是怎么回事

：死亡不是生命的终止，而是生命另一种新的开始。我妻子离世后，陆续又有一些亲朋离开了这个世界。虽然他们已经离开，但因为我常常忆起他们的音容笑貌，所以在我的记忆深处，他们似乎比在世时更为鲜活。这让我明白，原来人死后并不会烟消云散，并不会从生者生命中彻底消失；相反，通过时时追忆，他们会以更为深刻的方式镌刻在我们的生命里

◆ 您觉得幸福吗

人世间，有太多的事情，往往无法立刻看清，需要经过长时间的反复思考，真正的意义才能显现出来。

◆ 如何活出真实的自己

活出真实的自己，不用在乎那些身外之物、也不被别人的任何评价左右。运用上天赋予的能力，积极利用现在所处的环境，去做那些自己应该做的事情。这看似艰难，究其实质，就是一种简单的生活方式。

◆ 如何看待最后的延命治疗

> 所谓的“使命”，就是你如何使用生

◆ 爱与被爱

爱上一个人和被一个人所爱的幸福，这是只有人类才能拥有的独特感受吧。 寻求被爱时，人们常常把自己心目中理想的爱作为标准去要求对方。这么做绝对不是真正的爱。所谓爱，就是接受最真实的他/她。如果不顾及对方，只考虑自己，那么即使有人爱着你，你也根本不会感受到。当你愿意与一个人相处时，对方也会和你分享他/她的一些想法和感受。他/她所说的也许不符合你理想中的标准，而他/她也不像你所期望的那样完美，但你应当尝试鼓足勇气去接受对方。如果你接受了他/她本来的样子，接受了对方身上让你不喜欢甚至厌恶的地方，你一定会惊喜地发现他/她身上了不起的和美好的特质。爱那个最真实的他/她，这样，你的一切也会被对方真挚地热爱着。

◆ 亲人离世怎么办

我觉得妻子一直在我看不见的世界里，用一种特殊的方式告诉我事物的本质。《小王子》是我非常喜欢的一部作品，其中有这样一段话：“只有用心灵才能看清事物的本质，真正重要的东西是肉眼无法看见的。”

◆ 如何看待离别

时间会缓和所有的悲伤，当你的悲哀被安抚以后，你就会因为认识过我而感到满足。”

◆ 医生如何向患者传递关爱

鲁道夫·博灵·泰斯勒创建该医院时提出这样的理念：“圣路加国际医院不是治疗疾病的场所，而是用爱疗愈患者痛苦的所在。”我一生谨记并珍藏这句话，坚持不懈地将这个理念贯彻落实到工作中。

◆ 爱到底是什么

○ 爱到底是什么？在我看来，所谓爱，就是人之所以生存的终极目的。

爱之歌作词·作曲：日野原重明我们在这里齐心协力，为了美好，奉献时光。紧握双手，传递关爱，撒播慈爱，充盈于心。我们在这里齐心协力，不求回报，献身而行，手捧喜悦，满溢于心。我所爱的你，请接受我的爱，请接受我的爱。

◆ 重明语录

重明语录如何度过一生最后时刻，取决于他如何面对自己的死亡。把自己喜欢的分享给大家，并为此不懈努力，这就是爱。在朋友的心中播撒希望和爱的种子，能化解一切烦恼。包容，需要拥有一颗爱心，不去责怪。相信对方，耐心等候。就像宽容自己内心偶尔的脆弱，慢慢才会变得勇往直前。永远懂得理解他人，这样才能拥有一颗包容之心。[插图]天使的双手耐心包容播撒爱化解一切烦恼

把自己喜欢的分享给大家，并为此不懈努力，这就是爱。在朋友的心中播撒希望和爱的种子，能化解一切烦恼。

◆ 宽恕别人

○ 一直以来，您可以宽恕所有人吗？宽恕真是一件很难做到的事情。 “恕”从字面上看，下面是“心”， “心”上面是一个“如”字，“恕”并非宽容或者谅解犯错的人，而是说要有“如他人之心”，即应换位思考，设身处地、感同身受地为对方考虑。

宽恕别人也是在宽恕自己。学会宽恕，不光有利他人，也是为了自己好。没有宽容、谅解之心，会让自己深陷负面情绪，身心疲惫甚至心力交瘁；反之，如果能够宽恕别人，则会让自己生活得更轻松、愉悦。

◆ 与不喜欢自己的人共处

○ 怎么才能与不喜欢自己的人和谐共处呢？尝试和不好相处的人交往，我们可能会得到一些启发。

我就对自己说：活了100多岁，我对真正的自己都还没完全搞清楚，别人不理解我很自然啊。

◆ 奇迹的发生

奇迹，属于那些有精神追求并确信的人。舍弃执念，即舍弃过去陈旧的那个自我，实质上是内在的一种重生。我们常常无法解释的奇迹，就发生在这些经历过脱胎换骨般重生的人身上。对此，我学到的是“像发生过奇迹的那些人一样，坚守精神的追求”。

◆ 当遭遇反对时

我很敬重的一位禅学大师曾经和我说，即使遭到别人的反对，也不要气馁，而是向远看，然后用“我是这样考虑的”商量语气，把自己的想法告诉对方。我们要“向远看”、向他人做“解释”，然后不断“重复”我们的观点。这就是我们运用意志力、付诸行动的必要过程。

◆ 培养孩子

上天已经赋予每个孩子特殊才能，家长要做的是耐心等待。我从母亲那里学到，这种耐心才是做好家长最重要的因素。

◆ 如何保持心态年轻

与过去的那个自己说再见，不要轻易说“我就是这样做事的”或者“我就是这样的性格”；相反，不设限地去尝试，每天才能发现新的自己。

◆ 医疗科技发展与医生的角色

>> 要经常反省自己：我的行为是否以爱为出发点。这个时代机械化程度越高，就越需要我们重视爱。

◆ 如何与人亲近

让人感觉亲近，我想向你推荐的是——幽默，因为它能让人一起笑起来。为什么要一起笑呢？因为它能迅速拉近人与人之间的距离，增强人与人之间的联系。

感谢疾病和逆境，给我们机会发现未知的自己，把过去的那个自己忘掉吧。时刻保持一种Keep on going（勇往直前）的状态。

◆ “伟人”是什么样的

在先生看来，“伟人”是什么样的？伟大的人所拥有的美好品质，虽然我们用肉眼是看不到的，但他们却会因为这些品质散发人性的光芒。

不要只想着获取更多，而应该考虑如何利用好已经拥有的东西。

◆ 结束语

像日野原先生说的，人生其实就是一场不可思议、了不起的相遇

◆ 临终告白

风拂过满庭芳，细言漫语诉衷肠，得见此景唯言谢，悄然归去又何妨？