《武志红心理学套装（共四册）》_读书笔记_1400字

《武志红心理学套装（共四册）》_读书笔记1400字

《愿你拥有被爱照亮的生命》的理解

童年时与父母等重要亲人相处形成的关系模式、心理模式，是我们人格的基础，就像新出厂的电脑装上了套操作系统。如果对自己的操作系统不了解，外界来什么刺激，我们有什么情绪，做什么反应，自己往往意识不到，于是，我们被同一套心理模式所左右，不断重复一些幸福或苦难，人生就像一个个轮回，这就是所谓的性格决定命运。如果对自己的心理模式有深度的了解，对发生的事情，我们可以有意识地做出回应，那么我们的生活就有了自主选择的色彩，当我们为我们的一切做选择时，就是在成为自己，自我实现。

我们渴望做自己。同时，又不得不承认，我们还渴望得到别人的认可。犹如爬珠穆朗玛峰，你真期望，等你爬上珠穆朗玛的峰顶时，那世界的最高端处，只有你一个人吗？我们无时无刻不活在关系中，我们都渴望得到关系对方的认可，渴望能与对方分享彼此。如果没有这一点，我们就会感觉，生如同死。

因为对于多数人而言，关系越亲密，我们就越渴望将自己的意志强加到对方的身上，那时，我们就是在摧毁对方的真实存在。于是一切人际关系就成了一团迷雾：我们以爱的名义彼此强加，而当我们自觉地按照别人的意志去行动时，我们便迷失在人际关系的迷雾中了，成为不了自己了。显然，成为自己和拥有关系是矛盾的。

那还要成为自己吗？当然要，这是我们的根本诉求，只有成为自己，我们才算存在和活过，才能拥有充沛的感觉，有自己的人生立场。假如你是一棵树，别人对你的态度就是一阵又一阵的风，如果你很在意别人的意见，那意味着，随便一阵风，都会把你剧烈摇动，甚至将你吹倒。作为一棵树，你能否矗立在大地上，取决于你有多少根系紧紧地深入大地。生活就是大地，你在生活中的每一个细腻的感受就是一条或粗或细的根，你的感受越是丰富充沛，你的根系就越是紧紧地深入大地中。那样一来，就算是很强烈的风也不能颠覆你的立场。“成为自己”的“自己”并不纯粹是一个人的生命体验的总和。意大利教育学家蒙台梭利认为，孩子绝不是一张白纸，相反，一开始就有一个精神胚胎，这个精神胚胎中藏有心灵成长的密码。并且，只有孩子自己通过自己的行动、感受和思考才能解开这个密码。因为，那些敏感期只有一个大概的规律，我们无法找到一个精确的时间表，也就无法主动地操控，而只能通过孩子的自发行为去发现，自己目前正处于什么敏感期。一个精神胚胎得到良好发育的孩子，会有极好的感受能力，他充分信任自己的感觉，对任何事情都要寻求自己的判断和理解。最终，他将成为一个极具独立判断能力和丰富创造力的人。

除了要成为自己，还要拥有关系，只不过并不容易，需要拨开关系的迷雾，破除掉别人强加于自己的意志。除了看破人际关系的迷雾外，我们也需看到，我们的意志本身也常是一团迷雾。还有很重要的一点是：不要迷失在外在的价值中，相反要学会看到自己去掉所有外在后的本真存在，也要看到别人去掉所有外在后的本真存在。并且，我们要学会爱自己的本真，也要学会爱别人的本真，而假若有人能做到只爱你的本真存在，你与他的关系，就是最可珍惜的关系。做到这一点后，你就有可能跳出外部评价体系的窠臼，以你的本真，与其他人、万物乃至世界的本真建立起更具深度的关系，从而领略到更有魅力的价值体系。也就是：追求自我价值，总是要在最珍惜的关系中得到体现，也是在关系中完成的。