《人间值得》_读书笔记_1000字

《人间值得》_读书笔记1000字

伍•叁

看简评说是治愈系的书，果断收藏开看，开篇就有弃书的冲动，太消极被动，和我本身是相悖的，然而人要试着去看对立的观点，然后在冲突中找到平衡点。

首先，这本书还是有让我觉得有益的东西，因为作者是精神科医生，而且活到九十多的高龄，在日本战败那种大的社会背景下活出来的低欲望人类。

1.常怀感恩之心，对小事更是应记心上，能帮助别人就尽量多帮助，别人帮助你的哪怕小事也应该放心上，没有理所当然的付出。

2.孤独是常态，要好好相处，没有人能陪你走完全程，学会和自己相处。

3.良好的人际关系在于距离感，刺猬原理。

然而恒子医生的一些观点我也是不认同的，列出如下：

①逆来顺受不反抗，开篇对于工作的观点就是没有愿不愿意，就是必须要养活自己。我把这个归结于战败后的日本大环境，不是单一个体有这样心理是整个社会如此。然而我们也要混吃等死的活下去吗，马斯洛需求理论最后一条自我价值的实现，追逐有希望的人生才是健康的状态。

2.没有人生各阶段的规划，恒子医生把一切归功于命运的机缘巧合，那么故事换个思路，没有外在的机遇，她要在工厂过一生吗？

3.孩子教育的失败，所有人都是初为人母，忍字不应该是一个人的主基调，宽容慈悲可以，忍不行，明明心有不忿，却又强迫自己坚持，那么幸福呢？快乐呢？对孩子的教育是以身作则的抱有学习心态，我觉得作者太被动了。

4.想起来日本的一部电影，被嫌弃的松子的一生——生而为人我很抱歉，人可以有很多选择，当然阿q精神在某些脆弱绝境也是一种手段。

前几天受到很深的打击，一度在家躺尸三天，思考生命的意义，靠着外卖续命，一个信念的崩塌，一种妥协，在躺尸第三天的时候我没有继续刷剧了，而是出门去超市买菜，在家做大扫除，看上去特别稀松平常的事情又把我拉回正轨。今天是第六天，我内心重新变得充盈而美好，归功于几个价值观。

1.不苛责自己，做好过没做

2.过度思考情绪负荷无助于自愈，这时候需要动起来，做家务时专注于做家务放空自己，专注当下，无我状态。

3.渔夫与富豪的故事，过自己喜欢的生活不是要完成诸多指标以后才有资格的享受，而是一点一点过自己想要的生活。

4.人不可一日不学习

5.好的生物钟就是最牛的开挂神奇，所以调好生物钟。

6.人生不过吃喝二字，食物绝对可以治愈自己，边看视频边学习制作，方法简单，明天准备自制布丁，多美好。

人间一直是值得的，希望所有看此书疗伤的人都能治愈好自己，实在不行可以试试我亲试的方法，祝我们都好运(▽)