《我也不想这样（独家定制版）》_读书笔记_1400字

《我也不想这样（独家定制版）》_读书笔记1400字

温馨又治愈，想起了小时候和妈妈一起看过的中央八套的日剧，琐碎的，家庭的，温情的，平凡的。

所以，抑郁症也只是一种疾病，之前对它的种种误解都已经解开。既然只是疾病，而我们人从生下来，一生中就不停地与疾病抗争，到死为止。那么，就请坦然地面对抑郁症，坦然地面对抑郁症病人，就像我们面对感冒的病人那样。只是它更为复杂，更难治愈，容易反复而已。很多时候，他们更值得我们佩服，毕竟他们的内心一直在抗争啊，他们拥有很大的勇气啊。

不圆满才是人生的常态，别那么努力也可以啊

完美主义者活的太累，凡事有度，过犹不及。

痛苦的话，不必硬撑，顺其自然就好了。

如果说“这个、那个和那个是你现在应该做的，好了，加油！”，试图唤起我的努力意识的话，我的眼前就该一片漆黑了。为什么呢？因为维持现状对我来说就已经是竭尽全力了。也就是说，维持现状，再加上连续失败的眼前的心境，会使我更加丧失斗志。

其实很多时候，加油这种话语在内心的挣扎和痛苦面前，真的是软弱无力。

抑郁症患者想辞去的并不是工作，而是现在，是这里，是对自己的存在感到难为情的不适感。

生病的时候，因为知道将来一定会更好，所以日子不要过得那么着急，事情即使推迟一些也不要紧。这不是只针对抑郁症，而是对所有患者都有用的口号。

将来会更好，所以现在也不用太着急，按照自己的计划，慢慢来，可以慢一点，但要稳一点。慢慢走，欣赏啊～

《丈夫得了抑郁症》出版之后，有很多人都在说“丈夫有貂貂这个妻子实乃幸事”。客观来讲，我认为这是真的。但是，抑郁症的痛苦之处就在于，身处病中的时候，我没有意识到自己是幸运的，而是认定了自己是孤立无援的，是这世上最不幸的。

其实，不管什么人，都一定是幸运的。

区别只在于，有的人发现了自己的幸运，有的人还未曾发现。每个人都是幸运的。

那样懒惰的自己就是人类中的渣滓。”可其实懒惰也并不完全是一件坏事。

“虽然不是特别的问题，但是我想说这本书是为我写的，谢谢！”有人手里拿着《丈夫得了抑郁症》这本书对我们说。

果然，对自我价值的肯定，对自己的认同感是非常重要的。时不时的在某些方面的自我效能感低，表现出来就是不自信，甚至有些自卑。

另外，对于我们的状况，妻子并没有隐瞒，把我的病情对周围的人都说了。这是人的生存状态的一种形式，让我得以展示自己挺起胸膛生活的态度。

即便如此，妻子还是不断地对我说：“生病不是什么见不得人的事。”是啊，不管什么人，都会生病。很多人在后半生一直与重病相伴，直到死亡都在和疾病抗争。

所以，把病痛化作语言分享给他人，并不是一件羞耻的事。而且，我知道，不管在什么时候，人都会夸耀自己的“生存方式”。“我为自己感到骄傲”，化作文字写下来，就像翻译的文章一样，有那么一点不协调感。有人因为笨拙而背负着不利的条件，他们会当众跌倒或屡屡失败，可即使被说成“笨蛋、糊涂虫、废物点心”，如果能从这样的人嘴里说出“我以自己为荣”，大家也不会认为他们“太过糟糕”。

低落的时候，很难让自己感到自豪，抑郁症这种使人闷闷不乐的疾病更是如此。不过即便这样，我也希望无论病人还是周围的人都以此为荣。因为想存在于这样的世界之中，所以我为生病的自己感到自豪。正在与疾病做斗争的各位，请以这种疾病为荣吧。