《爱的五种能力》_读书笔记_600字

《爱的五种能力》_读书笔记600字

读了很多书，却从来没有写过书评，一方面是因为担心自己总结的不完整，想法过于幼稚；另一方面是自己过于懒惰，不想回味总结文中的观点。改变就从今天开始吧，提升自己的概括总结及表达能力。
爱是一种能力，拥有爱的能力和谁在一起都幸福，欠缺者怎也天昏地暗。
爱的五种能力:
1、情绪管理——管理好情绪享受爱
2、述情——说出感觉容易爱
3、共情——善解人意才会爱
4、允许——全然接受才是真爱
5、影响——帮助他成长，智慧的爱做好
情绪管理，可以使你成为一个更加平和的人、更加好相处的人、更加“可爱”的人，让双方相处是一件愉快的事。不要总要求对方做正确的事，可以让他做令他感到愉快的事”。
通过述情，可以让对方及时知道你是什么样的感受和想法，使对方很容易懂你，使爱你变成一件非常容易的事情，双方相处更加舒适。
做好共情，可以经常在对方需要的时候理解和支持到对方，使对方常常感受到来自你的爱，使你成为一个“会爱”的人。
有了允许的能力，使你能接纳彼此之间的差异，不要想着去改变对方，否定他，允许他去成长。
允许他现在是这个样子，耐心对待他，让他幸福地享受生活的过程中慢慢地变化，影响他。
五种能力都有详细的介绍，以及施行的方法，作者自己的亲身经历还有学员的例子。有时候作者叙述过于冗长，但是确实提供了我们更多关于亲密关系，亲子关系，以及与人相处的新颖的观点。