《拖延心理学》_精选读书笔记_300字

《拖延心理学》_精选读书笔记300字

拖延是一种病，对症下药才能治好它

不知不觉长成了一个重度拖延症患者：死线就在明天也不立刻着手去处理，甚至以往的焦急心情都不到最后一刻不再有；再过两天就要答辩也不想从床上爬起来去过一遍ppt；兴冲冲报了很多课却不去好好上课和练习直到它过期…多少为之苦恼，但也从来没有认真想过除了“懒”之外还有很多更根本的原因。抑郁，完美主义，对成功对失败的恐惧，都经过反应合体成了拖延怪，缠绕在身，不知其真面目的人，无法各个击破好好战斗。感谢两位作者二十多年的苦心研究，此书句句戳心的深度原因分析和强可操作性指导，我觉得有动力、有武器、有信心去努力战胜拖延了。