读书笔记摘抄新闻资讯《身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》_精选读书笔记300字
创伤除了身体，还有心灵。一般严重的心灵创伤，人会做出两种反应：极端的行为反应和反应不强烈。
反应不强烈，可能是被压抑，也可能是无法有效表达。压抑，只是暂时的一种逃避保护，最终会从无意识中逃脱，让我们看到它。正因为看到它，我们才有机会安抚，让身心恢复。这似乎就是弗洛伊德的意识说。比如书中的一些例子，也反应了人的死本能倾向。
在治疗手段上，角色扮演是一种架设新希望的手法。一种可能人生的破解，让人自我和解：错误并不是你的。
人没有我们想的那样简单，但也不是那样复杂。
越来越觉得：极端情况是在两端，我们追求的是中间平衡。如果想要入手，必然从两端看起，推进到中间。