《内向性格的竞争力：发挥你的本来优势》_精选读书笔记_700字

《内向性格的竞争力：发挥你的本来优势》_精选读书笔记700字

一本在事例中找观点的书。当内向者自我怀疑时，可以来这里找到归宿。
当今世界对内向者并不友好，团队合作、激情、当众演讲，这些事件被严重高估，内向者正被迫生活在自我怀疑中。
内向者对外界和新鲜事物高度敏感，所以一点点刺激对他们来说就足够了，刺激过多会让他们眼花缭乱以至抓狂，所以他们常沉浸在自己的世界中消化和建构，很多艺术家科学家是内向性格的人。内向者谨慎行事，面向思索，外向者行动果断，面向反应。对于内向者来说，他们需要很多“一个人的空间”，有时候是自己一个人待着，有时候化身为一片陌生人中的一员，大家一起待着但是各忙各的，比如咖啡馆，后者是因为“他人在场有助于思维产生发散式联想”。
性格成因与多种因素相关，基因、成长环境、遭遇等等。亚洲的整体风格比美洲更内向，前者的文化教导人倾听是美德，要谦逊，后者常鼓励表达自我，要自信。
心流是一种让你感觉完全投入到某项活动中的极佳状态，处在心流的状态下，你既不会感到无聊也不会感到焦虑，也不会怀疑自己的充实性，时间就在不经意间被消磨了。心流时常会出现，只要人们“变得独立于社交环境之外，达到不再只在意奖赏和惩罚的程度。这点对于内外向着都是适用的。
我们每个人都会在某些时间里扮演超乎自己性格的角色，以换得在其他时间做自己的权利。内向者可以为了他们认为重要的工作、他们爱的人，或者任何他们重视的事情而表现出外向者的一面，但是伪装毕竟太累了，他们需要为自己创设一些“恢复壁龛”。
内向者有丰富的内心世界，但表达自我仍然是重要的，无论是通过演说、讨论，还是通过文字、音乐、画作，信念就是信念，无论你以何种方式、多大的分贝来表达。