《自律力+极简力（套装）》_读书笔记_1200字

《自律力+极简力（套装）》_读书笔记1200字

两本书都完整的看完了，总体上感觉自律力这本书写得好看一些，但是极简力最后几章还是干货满满的。

通过对《自律力》的阅读，最大的感悟有这么几点：第一，绝对的自由只会让你的生活陷入无序后的混乱中。前一段时间，我就沉迷于网络小说之中，因为时间自由，连续好几天都是不分白天黑夜的盯着手机看，最后生活一片糟，现在想来都觉得有些恐怖。第二，自律的关键要义是坚持。坚持自己对自己负责，坚持把每一天过好，坚持规律的作息。据说在我国东部有一种竹子，四年只生长三厘米。但是在第五年之后，就开始疯狂生长，因为在之前的四年里，竹子的根系在土壤里延伸扎根。一个人努力的过程，严格自律的过程，就像是竹子在扎根一样，或许一开始从表面看不出有什么区别，但是日积月累，就会产生从量变到质变的飞跃。在默默扎根的岁月里，你不是一无所获，只要耐心坚持，养得深根，命运自会补偿给你应有的馈赠。第三，改变世界，从改变自己开始。我们无法控制未来是富裕还是贫穷，无法控制事业什么时候会有进展，无法控制身边的人对自己的评价。但是最起码，我们可以控制自己的身体，将身体维持在最佳状态。三十岁之前，面容和身材是父母给的，三十岁之后，则需要凭借自爱和自律，才能使身材不走形，皮肤不松弛。那些熬过的夜，吃过的垃圾食品，最终都会事无巨细地反映在你的身体上。

《极简力》这本书，告诉了我们这样一个道理：精简了物质，精简了社交，精简了爱好，就精简了生活，留下来的是必需品，不必再为了选择而浪费时间和精力。不必在比较和挑选中，忘记自己的真实意图。可以说，在目前这个物欲横流的社会生活中，极简的生活方式是天空中的一颗闪亮的红星。极简是要放下心灵和物质的重担，从令人无法呼吸的重负中解脱出来。剪去生命中那些贪婪吸取我们能量的枝杈，好让我们的主干得到更为健康的成长。与欲望对抗，找回本我，是生活的另一种可能。极简是一种舍弃的过程，同时也是拿起的过程。在不断舍弃不属于自己的东西的时候，人才能真正了解自己。在不断地抛弃杂念的时候，才能看到最根本的心和愿望。

对于极简，还需要最后明确这么一点：极简”本身只是一种最终的目标或趋向，而不是一把固定的标尺，应该符合“自然”和“协调”的标准。极简生活是一种自控的快乐，而不是刻意的束缚，否则，就会让精神走入另一个“牢房”。

就物质而言，要用而有物，物品要充分体现价值，而价值的体现就在于它们值不值得欣赏，以及有没有使用价值。换句话说，能不能提供精神享受，又或者物质用途才是一件东西价值的体现。识别一样东西到底该不该留下，就要识别它有没有价值，之后再作出选择。没有价值的东西并不会让你有多幸福，对你的人生也没有提升。[呲牙]摘自原文，欢迎点评讨论[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]