读书笔记摘抄新闻资讯《冷暴力》_精选读书笔记500字
2019.12.28 星期六早晨8点左右 读完此书
首先说，推荐阅读。最近一北大女生被其北大男友精神折磨致死的新闻铺天盖地，于是各大公号纷纷发文各抒己见。某个我记不住名称的公号发文里推荐了这本《冷暴力》——非常时刻，首选这本书阅读。
《冷暴力》这本书的后记实际就是一篇很完美的书评，但我还是决定自己写几句。这本书的开篇几章是写一些专家学者的研究和看法，或者是一些人在家庭、工作、生活中遭遇到的精神虐待案例，通过这些鲜活的案例和专家的分析，能让我们知道一些比较常见的事件可以定性为精神虐待。在这一部分作者也介绍了该如何面对并解决精神虐待，比如注意收集证据诉诸法律;比如通过与施虐者冲突改变被虐待的境遇;比如，和相信的人谈论自己的遭遇，有一个人的支持都会让你度过难捱的被虐时光——所以我个人的理解就是朋友非常重要。因为只看了一遍，又没回看画线内容，就只能记住这些了。
后三分之一部分，介绍了一些专业心理学家和其他相关人士治疗改善受虐者境遇及心理创伤的疗法或者方法。
总之，在这个节奏快压力大的时代，花费点时间看一遍这本薄薄的心理学书籍，还是很有必要。书的内容简单易读不晦涩，书的内容也遵循了发现问题、如何解决问题的逻辑安排。