读书笔记摘抄新闻资讯《为何越爱越孤独（升级版）》_读书笔记500字
这本书不长，阅读了六个多小时，因为是心理医生武志红的书籍，有点绕，不知自己理解得对不对，稍作记录吧，每个人都应该有自己的理解。
为何越爱越孤独？笔者武志红通过这本书阐述，是因为我们误解爱是达标自己的思维，爱是牺牲？爱是付出？都不是，这些爱只是自我的投射，是自恋，是爱自己的念头，爱自己的思维而已，或者说是思维束缚了思维。。。。所以我们找不到那个真爱，因为真我没有显现，“真爱”只和“真我”相遇，我们所看到的爱，感受到的爱都是“小我”的投射，是欲望，是情绪，是幻像，是泡影，所以才越来越孤独。。。
如何爱而不孤独？要变自恋为自爱，不是单一的或控制或者依赖或欢喜或渴望某一个人就是爱，找出那个“真我”，无关好我或者坏我，是好与坏并存的真我，接受它，爱它，而不是改造它，由“我”及“他”，爱我爱他，交出自己，全然敞开，爱别人，爱一切，而不是单一的被爱，由自己的好或坏缔造一种爱，如此这般，享受，全然，开放，接受，我们才体会到真爱，因爱而不孤独！
2019—79本书