《非暴力沟通》_读书笔记_600字

《非暴力沟通》_读书笔记600字

第三章:区分观察和评论

首先，马歇尔•卢森堡的一首诗展现了哪些用静态的语言来捕捉变动不居的现实。

再用鲁思•贝本梅尔的一首诗来反映观察和评论的区别。

非暴力沟通不鼓励绝对化的评论，而主张评论要基于特定时间和环境中的观察。语义学家温德尔•约翰逊认为，用静态的语言捕捉变动不居的现实，会造成许多困扰。他讲道:我们的语言年代久远，但先天不足，是一种有缺陷的工具。它反映了万物有灵论的思想，让我们谈论稳定性和持久性，谈论相似之处、常态和种类，谈论神奇的转变、迅速的痊愈、简单的问题以及终极的解决办法，然而，我们的世界包含着无穷无尽的过程、变化、差别、层面、功能、关系、问题以及复杂性。静态的语言与动态的世界并不匹配，这是我们面临的挑战之一。

第二部分:人类智力的最高形式

印度哲学家克里希那穆提曾经说，不带评论的观察是人类智力的最高形式。

第三部分:区分观察和评论

每次曾等词语在以下句子中表达的是观察结果。

•我看安迪打了几次电话，每次都至少打半个小时。

•我不记得你曾写信给我。

总是、从不等词语在以下句子中表达的是评论。

•你总是很忙。

•在需要她的时候，她从不出现。

如果我们的表达言过其实，别人就可能产生逆反心理，而不愿作出友善的回应。

经常和很少这样的词语也可能混淆观察和评论。

评论:你很少配合我。

观察:我最近组织了三次活动，每次你都说你不愿意参加。

评论:他经常过来。

观察:他每周最少过来三次。