一个重度抑郁症患者的自我救赎读书笔记1000字(3)篇

看这本书是在空闲的时候打开看一看 有一俩个星期了，看到一半时略观读者评价有一点点受影响，他们讨论作者如何如何 让自己读下去这本书的心有些动摇，但通过对自己的对话，我告诉自己：你不能因为他人一句评价而就轻易的收到影响 我是一个有自己意识和独立人格的人，有判断是非好坏的能力。

最终 我战胜了这里的人声喧嚣 听从自己的决定 一定要坚持读下去。内心深处 讨厌做到一半放弃 不论结果如何，最重要的是：无论做人做事 要有始有终。

看到作者现在慢慢的好起来，我作为读者很开心。

现在，渐渐的 我用自己的自制力和意志力，极力控制抑郁症发作时的各种症状：那种情绪上来时 整个人呼吸困难 周围的空气已然是不足够我用的、那种莫名的内心痛苦抑郁症并伴随而来的焦虑症状 让我每天不知怎么的就容易犯焦虑、心痛、害怕、惊恐，抑郁症引起的各种身体不识和心里问题。

但，通过自己在看到的不同书中看到的一些自助方法 有意识的积极提醒和每天的运动 、转移注意力，更重要的是有身边亲人和好朋友鼓励、陪伴、支持、关心，有她们这么爱我的人在我的世界里 我怎么舍得放弃自己，不忍看到这么堕落不堪的自己 不能让这么关心我的他们失望、伤心、难受、难过。

我会让自己 一点一点的变得好起来，拒绝药物的治疗。

意识到 抑郁症的反应 竟然伴随自己了有这么多年，只是我不曾知道 也从未往这方面想过，现在逐渐接受这个事实。

懂得对生活的知足与满足，享受简单的美好，总觉得 这才是走出抑郁症的最重要关键的一步。

当今时代，中国的快速发展虽然使之成为了世界大国、强国。但这背后是因为新一代人在承担着发展背后的巨大压力，这种来自生活的各种各样的压力、困难、问题让新一代中小学生压力更大和责任更重、此时 青中年亦承受着更多面对生活 内心上的痛苦。加之，关于在休息休假方面 中国世界各国里面幸福感低下和工作时间长的这方面 可谓是“名列前茅”。

试问 想要不出现类似于抑郁症等类似于这样的心里问题 或许是根本不可能的吧。？

揠苗助长的后果 ，

使得表面看似强大的中国

实则背后问题多多，

最后会导致出一系列的问题爆发

造成一时难以扼制和及时解决的状况。

幸运，

而又悲哀可怜的新一代。

及时解决的

但，

只要坚信：

船到桥头自然直、柳暗花明又一村的信念，

“EVERYTHING IS IMPOSSIBLE.”

没有任何人、任何事情是过不去的，

一切

都只不过是

时间问题。

我是

这世间的过客

经过你身旁，

听你呼吸、

心跳的声音。

我想很多人都是看到这书名才选择看这本书的，看的人大概心里都有点毛病，像我!我 ，的确是因为这书名而选择看下去的，结果在书中看到很多感受和自己的都好像，就好像借别人的手书写自己一般，如此真实，但是我说的是感受，不是人生阅历，每次读到和自己相似或者说一样的时候，我都是头皮发麻的，感同生受的，真难受，看书看的这么难受也算是第一次，还是自己选择看的，认了。

虽然我没有去查过有关抑郁症的资料，但看完全文到现在我都不认同作者曾经是一位重度抑郁症患者，我只承认他曾是抑郁症患者，因为真正的重度抑郁症患者是不太可能能够控制自己的想法与行为的，要不也不会有那么多因抑郁症自杀的案例出现，我这样说只是想表明自己的看法，并没有其他意思 

对于作者列举的自我救赎的方法，我是绝对认同的，只是对于我或者我们来说，真正做到实在有点难，这个世界，现实从来都是残酷的，但还是感谢（一个抑郁症患者的自传），好像明白许多，愿我或者我们都能少走些弯路，早日找到自己的救赎之路，谢谢!

在这一场抑郁症日子里的自白，有些无法接受，但看到了很多自己。这本书算不上什么文学佳作，也没什么哲学的思索，只不过有时候心里孤独得发紧，恰好想听听另一颗同样灰沉的心说说话。看着黄昏时候，整个城市都被匆匆忙忙的脚步攻占，人潮不断聚拢又分流，方向是那么的明确，心里总是没来由地烦躁得紧。明明是浓厚烟火气息时候，却偏偏生出百种孤独。这世上到底藏着多少想说说不出来的话，多少叹息，多少喘不过气来的心呢。本以为很多想说的，此刻又只剩下缄默。我也很讨厌这突如其来的低落。一定要说的是——n希望每一个读这本书的陌生人：n如果你的曙光还没有来，正在经历某些挣扎，但无论出于什么原因，都不要放弃啊，总有人在某个地方与你共鸣，与你惺惺相惜；也总会有美好的东西在一个个明天等待着你，会有很多很多的甜去融化你心里所有郁结的苦。记住，这个世界，总有人偷偷在爱你，比如我。如果你一直在阳光里，听到周边人说自己“可能抑郁”的字眼，不要怀疑，拥抱他吧。他需要的不是你的诊断或推翻，而是陪伴。希望我们每一个人的阳光，或早或晚，终会来临。