为何爱会伤人 读书笔记(3)篇

又爱又恨的家

临近新年，见面常说的一句话就是什么时候回家。

家是什么味道的呢？

是爸爸终于学着包好的饺子，迫不及待地拿着向你炫耀。是妈妈刚做了新菜，小心翼翼地拿出来让你尝尝。......原来，有父母在的地方，就是家。回家的意义，就在父母身上。

我想这是很多人最近的心理，有温暖的父母在的地方就是家。

家，最熟悉的修饰词是温馨、港湾。

童年，最熟悉的修饰词是美好、快乐。

但是事实上，我们许多人的童年都不是衣食无忧的王子或公主，而是有着不为人知的阴影存在的。除了极端的童年拐卖、性侵案例之外，家庭的环境很大程度上影响着我们的成长。

不少人在童年时期经历过父母争吵、打架、离婚，甚至生死别离。更有不幸的孩子见过了成人世界中本不该让他们看见的丑陋。

“家”对他们来说却是一个想要远离的地方，过年都不愿意回去。亲情本是一场你把我养大，我陪你变老的轮回，却变成了一场场不能轻易言说的感情纠葛。

托尔斯泰说过：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭却有千万种。

这一切的黑暗面孔在我们长大以后露出它消极影响。最常见的是，父母没有给予孩子足够的爱，让他们在长大以后形成自卑胆小的性格，对自我价值不自信。一再否定自己，来自我攻击，他们觉得自己不值得被爱。

很多父母还对我们进行情绪剥夺，长大的我们不敢表露自己的负面情绪，害怕自己的黑暗会伤害到别人。我们一边内心不愿亲近他们、原谅他们。一边知道我们不能恨他们、埋怨他们，同时也爱着他们的矛盾的分裂中。

一个始终不被人善待的人，最能识得善良，也最能珍视善良。 ——严歌苓

敏感多疑是这类孩子的典型性格，善良这是我们的软肋，也是我们的优点，要相信善良的我们也值得被爱。

我们可以尝试勇敢地先迈出沟通的第一步，出于对父母，更是对自己的慈悲，我们为何不先走向父母的心呢？

用平和甚至是逗趣的语气和父母回忆回忆童年，将童年印象深刻的伤疤慢慢地告诉父母，说出你的真实感受。让父母认识到自己爱我们的方式出现了偏差。

我们一生会经历三个家：一个是父母之家，一个是夫妻之家，一个心灵之家。

 不要逃避重新感受父母爱的这个环节，因为父母的爱无可替代，有了这份爱我们才会站在这个社会更有底气和力量。

最不幸的事情，莫过于因为趁夜潜逃，一家人最后分崩离析，那样就真的是一无所有了，逃跑绝不是正确的选择，但只要全家同舟共济，一起回到正路上来也完全有可能。 ——东野圭吾

父母之家是我们的根基，是我们获取养分的重要来源，只有接受它的好坏，才能更好的构建夫妻之家和心灵之家，当然它们是相辅相成的。

其次，我们可以主动创造我们自己独立而丰满的精神世界，带来对缺失的升华。一个经常笑的人，只有两种可能，一种是，她一直很幸运，确实没什么大烦恼，又或是她有着许多的心酸和不幸，但是她理解了这些不幸。

第一种人是上天眷顾的少数人，而不那么幸运的我们应该希望自己成为第二种人，这种人更强大。所以，对于童年缺少爱的心理阴影，我们比起纠结更应该试着学会理解。

有人会说“没有父母是不爱孩子的”，这个真不一定，在家庭中，如果一个人感受不到爱和安全，算是爱吗？在家庭中，感受远比所谓的事实更重要，理解并接受彼此的感受才是最重要的。

如果想改变一个人，最好办法就是改变自己。因为我们不能改变父母，可以试着理解父母、理解过去、理解生活从来不公，但也待我们不薄，父母之家给了我们生命，也给了我们看见这世界的机会。

其实我们还有朋友之家，我们也可以试着毫无隐藏的对朋友表达自己的爱。同样的，当你勇敢地去喜欢自己的朋友和爱人，敢于将自己爱他们的心赤裸裸地展示在他们面前的时候，你会惊叹于自己的强大和无畏。

当然，你表达爱的方式一定要是适合对方的。

家，最远最近的家，爱，最冷最暖的话。亲爱的朋友，愿你好好爱自己，好好过个年！

只要万家灯火中有一盏是为我们而亮，漫漫长路又何妨？

• 爱情是一种轮回，一种童年的重复，美好的童年就能将美好延续，而不幸福的童年也会将不好的情绪投射在对方的身上伤害彼此，如果彼此能够纠正错误，也会是另一种幸福。

     要建立好的强迫性重复，最好的办法就是父母在孩子童年时给他爱与支持，同时尊重孩子的独立性，给予他足够的信任。那么，孩子就会学到爱、信任、独立与自强，并把这些好的东西不断地在他的人生中进行一遍又一遍的重复。

• 尊重每个人是独立的个体，一个有思想，会行动的个体。感受远比所谓的事实更重要，而在家庭中，理解并接受彼此的感受是最重要的。                                            

     男人超强的支配欲和女人超强的依赖性，其背后都有一个共同的原因：恐惧。 恐惧什么呢？分离。

• 每一种看似偏离表象的行为都是潜意识的选择。
  

     童年受过的苦，我们长大后一般至少要再重复一次。童年受苦的时候，弱小的我们无处可逃，只能接受。成年再受一次类似的苦，其实是埋着这样一个愿望：这一次，我要做主，我要修正童年的那次错误。

• 敞开心，爱才会流动

       对于有被吞没创伤的人而言，无论是男人还是女人，他们必须学习的功课是，对有被抛弃创伤的人表达拒绝，因为每个人都是要通过自己而证明自己的存在。

没想到我会突然看起了心理学的书籍，没想到原来武志红是一个男咨询师，没想到原来童年和原生家庭会对我们的一生有如此深远的影响……总之，很意外。这本书讲了轮回、逃避、选择、爱与被爱，很颠覆原来的理解，也很诧异原来我们的潜意识里藏着童年的爱与伤害，原来，最重要的事情并不是寻找爱，而是在认识自己的同时认真的把心门打开，不逃避亲密关系，不在美好中挑剔不完美，相信自己值得被温柔对待并温柔的对待自己的世界!找到真爱并不能让我们避免受到伤害，找到自己才能由内而外的创造爱与美好。虽然有些内容还无法理解，即使有些理论并没有被证实，但是，感觉自己可以从另一个角度来认识自己了。也许，这就是值得一读的原因。如果你还在爱与被爱中迷茫，如果你还不会面对亲密关系，建议你读一读。