零极限读书笔记及摘抄(3)篇

特别喜欢这个译后语，粘一遍

译后语：人生的〇

胡尧

所有的心灵书籍都在说一个东西，却有两个面向。

这一个东西就是荣格所谓的“完整的心灵状态”；是六袓慧能说的“自性”（“何期自性本自清静；何期自性本不生灭；何期自性本自具足；何期自性本无动摇；何期自性能生万法”）；是催眠大师米尔顿·埃里克森说的“每个人都是OK的”；是佛陀开悟后说的第一句话“众生皆有如来智慧德相”；是孟子的“人人皆可为尧舜”；是王阳明的“个个人心有仲尼”；是耶稣说的“天堂就在你心里”；是隆波田说的“不成为什么”；是伊贺列卡拉说的“零极限”……

两个面向，一种是把你当“还不是那个”来看待，另一种是把你当“已经是那个”来看待。

第一种面向，有一个从“不是”到“是”的过程，有过程就有时间的加入，就有思考、努力、艰辛、付出、牺牲、疗愈、释放、宽恕等的介入。这带来了各种人际冲突和问题。以这个面向为基础的解决方法，只会“剪不断，理还乱”。

第二种面向，你已经“是”了，无法再“是”。你如何打开一扇已经开启的门？除非你想玩这个游戏，你会先把门关上，再打开。

同样，你如何才能“是”呢？你得先玩个“你不是”的游戏。于是，就有了各种让自己“不是”的游戏。上演各种问题、困扰、纠结、痛苦，让自己处于“不是”。然后再去找大师、经典、法门……通过不懈的努力，一点点向“是”的方向上挪进。

但是，为了让游戏更好玩，一开始时，你会极力逃避“是”的道路，而去找那些听起来不错，看起来更好玩的道路，让自己觉得可以“掌控”的道路，至少是让自我可以得意一段时间的道路或玩具……

套用一句名言来说就是：“是”的活法是相似的，“不是”的活法各有各的“不是”。要么原地转身360°，要么经过千辛万苦，绕一个巨大的圆圈，再次回到起点。也就是回到此时此地此我此世界，但你已经不是原来的你了……

以此观之，你所接触的各种大师、经典、法门是哪种？“荷欧波诺波诺”又是哪种？

想更深入理解“这个世界发生的一切都与你有关”，可参看我翻译的另两本书《无量之网》和《你值得过更好的生活》。

如果有缘，将来我们会在最恰当的时空相遇，一起探讨再次更新的“荷欧波诺波诺”（如果它可以被更新一次，就可以永远被更新）。

愿你拥有超越一切理解的平静。

——伊贺列卡拉·修·蓝博士

“荷欧波诺波诺”大我意识疗法是一个解决问题的过程，包含了忏悔、原谅和转变，每个人都可以用于自身。它是一个祈请神性将我们潜意识中的错误记忆清理归零的过程。它是一种以爱和空无来替代有害能量的祈求。爱流经心智，与精神共舞，与超意识合作来实现这一切。之后，爱流入理性的心智，即意识的心智，释放掉思想的能量。最后，它流入情绪的心智，即潜意识，清空有害情绪的思想，以自身充满之。

必须了解到是，是自我的思想创造了自己生命中的每个当下。困扰并非来自他人、他事、他地，而是来自对这一切的想法。人们必须意识到，根本就没有“外在”这回事。向外看的人，梦游；向内看的人，觉醒。

可以疗愈一切伤痛的话：“我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。”

我爱你:包含了可以改变一切的三要素：感激、尊重和转化。我向神性打开自己，请神性将我归零，归零那些妨碍我回到当下的模式。

对不起:你是在告诉神性，你想请求宽恕内在的自己，是他造成了这样的情况，你不是请神性宽恕你，而是请求神性帮助你宽恕你自己。

请原谅:你不是因为神性需要而对神性说“请原谅”，你是说给自己听。

谢谢你:是表达你的感激，表现你的信任，相信所有的问题都会以对每个相关者来说最好的方式获得解决。“我爱你”让阻塞的能量重新流动起来，让你与神性重新连接。

作者用大量“案例”论证了“荷欧波诺波诺”法的伟大、光明、正确。案例成功地不可思议，毫无道理，但是作者一开始就铺垫好了，这不是一本辩证唯物主义的书，如果你是坚定的辩证唯物主义者，那么门在那边，不送谢谢。这么看来，我还不够坚定，因为我居然看完了

既然决定要看下来，就先把自己之前对此抵触的内容格式化一下，用书中的词汇，是“清理”，也就是回到零。这样就容易接受多了。主要“法宝”有三个:一切，一切的事情，所有与你我相关联的事情，由你我百分百负全责;不断地“清理清理清理”，可以在脑子里说，写在外面或或者靠近与此意义相关的事物亦可;向神性说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，尤其我爱你，可无时无刻反复说。这三个我都认可，负责的态度，归零的理念和大爱的胸怀。确实很有宗教感，当人们对现实无可奈何的时候，也会尝试向宗教屈膝吧，念着念着，就忘记了我是谁，我在做什么，我曾经想要什么，只记得念，不停得念，回归了单纯。我的冰箱坏了，我准备跟它聊聊...

最后，行文有点重复拖沓，看下去确实需要耐心，还提到了好多作者写过的其他的书，以及一部电影《秘密》，我没看过，有看过或者有资源的朋友，可以留个言麽？谢谢