男人来自火星，女人来自金星（白金升级版）读书笔记(3)篇

说实话，广为流传经典书本，后部分基本是走马观花看完的。

考完心理咨询师后，把本身一种简单的兴趣变成了思考模式，于是看这类书会有一些寡淡的感觉，因为没有触动你的数据归集与科学分析。

但书里有很多经典案例，如果我们不愿深度研究心理学，那么这本书对于改善两性关系来说讲，还是具有指导性的意义。

关于亲密关系，总有这样或那样的描述，可不止亲密关系如此，因为大脑的神秘性，所有的关系都是复杂与变动，这种情绪与关系的复杂与变动，甚至超过了社会中自然界里任何一件事物现象或行业因素。

金融变化莫测，资本错综复杂，天气阴晴不定，宇宙浩瀚无疆。可这一切均不比大脑的情绪，认知是无边无际的东西，她比一切都要深远与宽广。

关于男性与女性的思考方式，本书是统计出一个良性社会常模的状态，也许按印象装饰去管理自己，你会更加好的安放情绪与心灵，仅此而已。

我总觉得，对与错的事，都是双方的。纵然你不可理喻，却依然有一个人跟你合拍，这也未尝不是一种良好的关系，我认为主要是适合与契合，当然这需要磨合。

这本书最大的贡献所在，应是提倡爱的方式化解问题，理解亲密关系里的人，从他的思维里思考问题，形成彼此的舒适感。

如此一来有意思了，你要接纳的不是一个人，也不是一个人的未来，而且他的童年他的成长他的原生家庭他的原始社会关系他的道德风俗他的性格人品甚至于他从小遇到的每个人对他的影响，这一切造就他这个人的一举一动的潜在牵引力，而你因为爱上一个人，要学会用他这样的思维思考问题，这是多么复杂的命题。

好吧，今天就说这些罢。

这是一本非常不错的心理读物！

从生活的方方面面解析了两性关系的种种，同时也举了很多例子，让读者更容易去理解一些事情发生的原因，读起来感觉有趣又感同身受！确实大多时候，男女关系的一些行为的发生，令人非常费解，读了这本书之后，你可能找得到答案！里面的“树洞”比喻非常形象！男女之间都需要自己的空间，特别是男人躲进自己的“树洞”的时候，女人千万不要胡思乱想，不要以为他不愿意跟你交流，不爱你之类的，给他一些自己疗伤的时间和空间！我们都习惯性地用自己以为好的方式去对另一半好，却没有真正意识到他真正的需要是什么！

有时候男人觉得女人不可理喻，莫名其妙。其实有时候女人自己也搞不懂自己！书里面提到“女人的认知是发散式的，男人的认知是聚焦式”；从这里可以很清楚地了解到男人和女人之间的典型差异！也能清楚地明白一些现象发生的原因！里面还多次强调了写“感受信”，这确实是一个好的法子，能让你的伴侣了解你的感受，同时也能对自己有一个更好的认知以及价值肯定！

如果你正在苦恼和伴侣之间的关系，如果你是单身人士，都建议大家来读一读这本书！读完感觉这本书不仅仅是适合两性之间，同时也适用于亲人，朋友等等其他关系！

书中内容丰富，事例颇多，贴近生活，易于理解。以个人观点，做个小结。

1.区别：男人女人来自不同星球。

男人——聚焦式认知——一心一用——好沉默

女人——发散式认知——一心多用——爱唠叨

男人女人之间的不同太多太多了，以至两性关系紧张，甚至恶化，这也是沟通障碍产生的根本原因。

2.目的：挖掘根本原因，打破沟通障碍。

从心理层面分析男女之别——思维方式的不同，导致行为不同，造成误解，沟通障碍。

3.障碍之源：压抑——负面情绪的堆积器。

我觉得这是病根！无论是哪种情绪被压抑，负面情绪都会堆积，然后发酵，直至酝酿成为一座火山。一压抑就限制了沟通，产生障碍。

4.正确方式：倾听、理解、接纳、信任、感谢。

其实书中还有很多指导，我只挑我认为比较重要的记录了，个人理解差异。

5.终极大招：书写“感受信”。

这个方法是我非常认同的，应该推广。包括书中所有的方法，都不仅仅局限于两性关系中，任何需要调节心态，控制情绪的场景都适用。