身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体读书笔记1000字(3)篇

心理问题是社会问题所导致，

心理问题是家庭问题所造成。

心理问题是父母的教育问题。

心理问题是老师的素质问题。

可怜的无故的纯洁的天生的可爱的凡胎肉体被这些有问题的问题所包围着围攻着在挣扎中产生了心理问题，扭曲着灵魂，鞭策着肉体，是人类的悲哀，也是万物悲哀的源头。解决这个问题要人源头抓起，社会的政策，才富的分配，生存的普遍标准，消除相互间的略夺，美国的种种因素表明，表面是美好的，实质是人间地狱，原因是经济的竟争淹没人们的感情真谛。

本书是一部很专业的创伤治疗书籍。作者范德考克通过呈现他人和本人在工作中的案例，用令人信服的证据和宝贵的经验，证实了身体会记录创伤的经历。作者专业的但又充满感情和同理心的视角，令人深信今后对心理创伤者的治疗会日益人性化。爱与理解是治疗创伤性患者的前提，赢得患者的信任为心理治疗带来了可能性。除此之外，运用瑜伽、运动、音乐、绘画和戏剧表演的方法，巧妙地将人们的身体和心灵（以及他们的思想和情感）联系起来，为心理治疗界带来了新的可能性。

作者是一位非常了不起的心理学家，这是我看过最好的心理学的书。他为了治愈创伤患者，尝试很多不同的方法，EMDR，瑜伽，神经反馈，戏剧，当他们康复后变得自信勇敢，能够接受自己的时候，我觉得作者简直就是天使。

书里第一句让我思考的话是，“你最初的记忆是什么？”庆幸虽然很模糊，但记起来的却都是温暖的画面。儿童时期是人类大脑发育、思维养成的重要时期，这期间所受的创伤，成年后恢复的难度非常大，父母和其他亲密关系者在这期间的行为影响孩子的一生。青少年时期的暴力、人际关系的压力、战争的记忆，这些都会造成创伤。做个好人，试着倾听理解，肯定别人，心里不舒服别忍着，向朋友倾诉或是心理咨询，语言是卸下防备的途径。

强推本书！不仅能解决对心理学的好奇，也能在阅读过程中剖析自己，肯定自己。