如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法读书笔记(3)篇

和书聊过，才算读过

1

十几年前，在教室里，我听到其他同学大声读书，看他们读书的样子，扯着脖子，青筋凸起，好像只要大声念出来，那些字都能刻在脑子里一样。

当时看着别人这样努力读书不以为然。我始终觉得，读书不在声，而在用心，不出声地默看更加专注，更有利于记忆。

那时的自己，喜欢历史，经常在数学课听不懂的时候就看历史书，无法朗读，就只默默地看书，结果高二有一年历史考试，居然考了97分。

这个分数对学霸来说不算什么，但对我这个资深学渣来说，是有些破天荒了。

不是为了炫耀什么，只是觉得那时的记忆力真好。同样的内容，随手一翻，用心看上两眼就能记住大概。

那时看书，感觉可能没有现在理解的透彻，但绝对比现在记住的内容多很多。

十几年后的现在，在而立之年生了孩子。忙孩子，做家务，远离职场，更是鲜有机会再翻开书本看上两眼。

就这样过了四年，眼看离不惑的年纪越来越近，但是好像生活的迷茫却更多了，内心的焦虑更多了。

没有了二十几岁时的洒脱和无畏，天天纠缠于拖布、孩子、油烟中，眼白渐混，灵气渐逝。

在这一片混沌中看不清楚自己。

2

孩子上幼儿园后，突然明白，自己这些年，看似天天在家，却并没照顾好自己。

再次想起书和文字。它们曾经搀扶着我走过低谷，是不是现在也可以帮我拨开迷雾？

只是搁浅后想要再次启航，需要更大的动力。就在自己信心满满之时，却发现自己已经不是从前的自己，大脑也不像以前那样机敏。

带着一个“出门忘带钥匙，进门忘拔钥匙”的大脑，想再安心读书貌似成了个笑话。

我努力地看书，用之前的方式，却发现看完最后一页，前面的基本忘完了。连别人说的“灌输”都没有。

那些看过的书和书里的故事就好像从来没有进入过我的眼睛里一样。我和它们如急行的路人，来不及看清嘴脸，就匆匆擦肩，从此再无遇见。

自己又陷入了新一种的焦虑中。

3

在这样读了一年书之后，开始寻求改变，参加训练营，买如何读书的书来看，学一些拆书方法。现在，我把学到的方法用在自己读书阅读中，感觉收获越来越多，思路越来越清晰。

实践下来，总结心得，那就是，必须和书中的内容有互动，和作者有对话，哪段内容或文字本身会让你联系到自己的生活或情感，价值观。

如果做到这点，一本书，你可能记不住其中的许多细节，但它已经对你产生了积极的影响。

“一千个人的眼中有一千个哈姆雷特”。或许，每个人都书的收获不同，理解的角度不同，这些都没关系，重要的是，我们吸收到了对自己有感触有用的内容。

在这里，可以推荐大家看看《如何有效阅读一本书》。这本书很好地回答了“如何和书互动”的问题。

这本书是由日本作家所作，但翻译简练，不艰涩，容易理解作者意图。

书中对如何选书，阅读过程控制，如何写读书笔记及书评等内容，很翔实。且其中介绍的内容，不只适用商业实用类书籍，也适用其他类型书籍作品。

图片发自简书App

4

在此，我先写下自己读完这本书的一些心得和收获：

一、 拿到一本书，先问自己，为什么要读这本书？我想从中获取什么？

书籍有不同类型，有的是学术研究型，有的是商业实用，有的是文学散文诗歌。我相信，每个人无论是从图书馆还是书店的书架上抽下一本书开始翻看时，心里都是有所期待的。这种期待可能是收获知识，可能是想要情感的寄托或共鸣，或者是想读能让人毛孔都舒畅的文字体验。

带着期待，我们的注意力就在无形中集中起来，关注力增强，对内容的检阅就更有效率。

而带着这样的期待打开书，就已经开始了和书的互动。

二、 阅读前，要给自己定下输出的目标。

如果是单纯地每页依次阅读，可能这本书就真的会和你擦肩。毕竟我们的大脑容量有限，更何况面对过量信息，要想看一遍就记住书中内容，的确困难。

如果在开始读之前，就给自己定下写读书笔记或者书评的目标，那思想输入的质量就会提升。

要写出有些深度的读书笔记，我们必然要对书中的内容进行筛选，什么是重点，什么是触动自己的内容，什么是绝对作者观点不全面或者自己还另有看法的内容。最后，再经过我们的手把这些文字记录，对书的理解也就更深刻。

三、 只专注于对自己重要的内容。

每个人的性格、阅历、性别、年龄不同，对一本书的理解和看法自然不同。

我们读书，是为了让内容对自己的生活和身心产生影响，学习知识，不必刻意模仿别人，只用心在你认为对自己重要的内容上，哪怕就一句话，只要你认为重要，就写下来。

四、 写读书笔记，就是摘抄书中内容，再附上自己的感想，并用不同记号区分摘抄和感想。

《如何有效阅读一本书》中，作者介绍了一种被自己命名为 “葱鲔火锅”式的读书笔记法。

具体方法是：

1．在写读书笔记前，写下读书笔记的日期、书名、作者名。

2． 摘抄和写评论。

严格筛选出其中自认为可以多读几遍的内容。经过五六遍的阅读，摘抄的内容就不会太多。然后在摘抄的内容后留一些空白，写上自己的评论和感想。

3．把摘抄的内容和自己语言写的评论感想部分，分别用不同的符号标示。 以便日后区分。

在读书笔记的基础上再写书评或读后感的文章也就容易多了。做完这些过程，我们和一本书的互动才基本完成。有些经典，或许在经年之后，会有不同的感想，那时还可以再重新写笔记。

________________________________________

我读这本书，除了学会了这些阅读方法外，对自己感触最深的是书中的这句话。

“通过写读书笔记，你就可以找到一本‘读了它，我就可以做自己’的书，给自己坚实的心理支撑”。

每本经典的背后都有一个伟大的灵魂，都有一位思想丰富的先哲，他们终其一生将生命经验凝结成字。

读书阅读就是和灵魂，先哲们聊聊天。而这些灵魂或许我们一生都无法在生活中遇见。

因此，我相信书籍有这样的感召力和魔力。因此，我愿意珍惜时间，牺牲一些时间，在书里寻找迷失的自己。

十分推荐，让我受益匪浅。相信很多小伙伴都与我有类似的感受，读过一本书后我希望能记住书中80%的内容，但通常读完后连8%都没有记住；更不用说一段时间之后，如果不重复阅读，恐怕连百分之一二都记不下来了。还总是安慰自己，记不住没有关系，看过之后对书已经有了印象，等需要用的时候一定会灵光一现。我们还是对自己太自信了，请扪心自问一下，真的会在需要的时候有灵光闪过么？恐怕大多数都是头脑空白或者“好像在哪里看到过，怎么想不起来了呢”。真希望自己过目不忘，读过的书可以牢牢记住，这是我之前读书时一直存在的想法，没想到读到这本书，真的可以帮我实现这过梦想。《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》-奥野宣之。强烈推荐给大家，至少在我而言，找到了自己之前读书方法中的不足，明白了为什么不是看过就能全部记住，已经迫不及待地想把书中的方法运用到今后的阅读中。这本书中推崇读书笔记法，刚开始看的时候，还有很多疑问，因为我读书的时候也会有摘抄、笔记、读后感等等，却还是不能使我把书中的内容运用到生活中。不过，随着分析的深入，后面给出了很多实用的方法，也让我豁然开朗，总结出一些适用于自己的方法，希望以后能发挥效果。一、书中对我比较有用的知识点n笔记的使用方法：n1.随想笔记：记录平时的感悟、自我思考、有意思的瞬间、精彩的想法等。随时记录灵感和素材，便于以后写作、创意等应用。2.购书清单：按需列清单，收集感兴趣的书籍。主动选择书籍，不被广告、畅销书、榜单、推荐等迷惑。3.收集剪报：或称为收集感兴趣的内容，包含报纸杂志、公众号文章、宣传文案等等。️需要不定期重温，划出重点，写下自己的想法。4.读书笔记：摘抄、想法、读后感、书评对比等，文字形式的积累。坚持写读书笔记的窍门：n1.养成习惯n2.放大读书笔记的作用——更有效率、方便复习、寻找灵感n3.创造别具一格的记录方式——自己的方法，不同的标记，更有成就感n读书的步骤：n1.选书——记录感兴趣的主题，在网络中筛选，看清自己真正的读书需求n2.购书——甄别，确认值得购买n3.读书——阅读中做好笔记，准备按等级提炼n4.记录——只做读书笔记。记录读书过程中的思考、感动、体验等n5.活用——重复浏览笔记，重复思考，获得智慧n信息一元化 ：即把读书相关内容记录到一起，一个本子上n信息一元化的优点：n1.简单易懂，人人都能做到n2.更容易坚持n3.自由度更高，可自行设计n4.信息保存在同一个地方（同一个笔记本上）n5.直接记录、参考，不易混淆n6.因为“杂乱无章”，所以更便于活用n️不用过度在意分类、归纳n️只要在这里找就一定能找到；如果找不到就是没有n信息一元化的技巧：n1.可以书写任何内容n2.按时间顺序书写n3.附上日期n4.灵活运用速记或略记n5.可以粘贴n做记号的三个步骤：n1.通读——觉得有意义的内容，折角标记n2.重读——重读折角的页面，觉得好的再次在上面折角n3.标记——再次重读折两个角的页面，仍然觉得有意义，用笔做标记n葱鲔火锅式读书笔记法：n1.写读书笔记的日期、书名、作者名（用中括号标记[ ]）n2.摘抄：对自己来说重要的内容（用圆点标记·）n3.评论：自己对这段话的感想（用星号标记��）️感想无需力求完美，一句话或无条理都没有关系，关键是记录主观想法n摘抄——促进、加深对书籍的理解和记忆n1.摘抄原文，而非总结n2.抄写最具代表性、最让自己心动的语句n3.抄写段落时，不是找“理应如此”的语句，而是“这么一说确实有道理”的内容n重读为思想增色n1.想简要回顾时——重读读书笔记n2.想要回忆起更多时——参考书中的重点段落n3.想从头开始看起时——重读原书n二、利用“葱鲔火锅式读书笔记法”作出的摘抄和笔记n·“不管你对一件事多关注、多感兴趣，如果不马上记下来，很容易就会忘记。所以就算一句话也好，把主题或关键词写下来，说不定就能让你邂逅好书。”n��看书时很多一下窜出来的想法必须立刻记下来，哪怕喝口水都有可能忘记，因而错失了灵感n·“好奇心固然重要，但如果不随时记录下来，也只会是一个漫不经心的想法。……以后看到这段笔记，可以从这个小小的想法展开思考，说不定能得到一个绝妙的主意。”n��任何小的想法都不要放过，有可能现在只是疑问，未来随着知识和阅历的积累，也许可以得到答案。答案多了，迷茫便会少了。·“读书时获得的感想正是原创思考的源泉。”n��写作时没思路，还是因为读书不够多，观察不够多，思考不够多。·“也有人说精编版不够正宗。话虽如此，难道说想看陀思妥耶夫斯基的书就要先去学俄语吗？读书不是这么狭隘的事情，不应该有禁忌”n��是的，读书不是狭隘的事。很多经典的外国文学作品，因为翻译的问题就被我束之高阁。不要只被情节和描写吸引，应该思考更深层次的问题。·“也许读这本书的时候会觉得有些乏味，但经过几年的沉淀以后就会知道它的价值所在”n��读的时候觉得乏味可能事因为自己的知识水平或理解能力不够，还需要更多积累，而非经典名著不好。成为名著必然有它的可取之处，可以过几年再看，也许会有不一样的感受。读完这本书之后，最大的收获，就是意识到之前虽然有摘抄、记录想法和写读后感，但仍然思考的不够。读小说时会被情节吸引；读诗歌散文会被感情引导；读一些知识类的书籍又会觉得枯燥无味，只想尽快读完。尽信书则无数，我们在读书时不要只被书中内容牵引，还要在阅读中思考，并记录。还有作者提出的“葱鲔火锅式读书笔记法”，让我抓住很多一闪而过的思绪，也许现在效果还不明显，但相信通过不断的积累，一定会有收获，哪怕不能用来写作或创意，只是重新来看笔记，也会有满满的成就感。

就个人而言，我也喜欢阅读，但是最大的烦恼就是记不住自己读了些什么。这一点让我非常的恼火，记不住自己读过什么，就感觉自己白读了一本书，是浪费了自己的时间。因此，这本书的有效二字便吸引了我。从这本书中，我学到的，最有益的东西是作者对于书籍的挑选与购买。（毕竟对于读书笔记，我之前为了让自己对读过的书有所记忆已经开始有了自己的方式）感觉读了作者随时随地地记录下自己感兴趣的书籍，注重生活中感兴趣的事，以此来挑选自己将要阅读的书，是一个非常有效，而且有趣的方法。感觉不会错过自己想读的，感兴趣的书。

虽然本书是一本纯理论的书，但是实用性很大，方法操作起来也比较简单方便。是一本很有用的干货书。

（读于网易蜗牛读书，点评是搬运的自己在那个app上面写的。）