不能不去爱的两件事读书笔记(3)篇

对未来不安－专注于此刻，采取具体行动

不自信－要看到自己的特质，找到自己的价值

期待别人肯定－不要期待别人的肯定，先去赏识别人。勤勉、严于律己地生活，做好自己眼前的工作，建立你的人际关系，便是治愈“不被别人肯定的不安和寂寞”最好的良药。

想要朋友－与人交谈是在寻求共同之处，要明确表明自己的意见，不能八面玲珑

戒不掉快乐－为了不被快乐给支配，你得明确地知道自己追求这种快乐的理由。

什么是你的痛苦？

是什么令你感到空虚？

你为什么会悲伤？

你心中无法填满的感觉，是从何而生的？

只要不对快乐产生依存，“失去快乐的不安和寂寞”也会渐渐远离你。

害怕失败－问自己不做这件事的不利之处，勇敢去做。想到最坏的情况。

胆小－承认自己有不懂的事，反复行动

害怕孤单－“正因为你是孤独的，你才能与人相遇，建立关系。”孤独是人的本质。多了解自己，爱自己。

害怕衰老－维持心灵年轻的秘诀，就是保持天真。“我的眼神还在发光吗？有没有变老？我还在学习吗？人是不是变世故了？”

观察眼神，也就是在观察自己的心。在镜子面前审视自己的心——我认为这便是消除“衰老带来的不安和寂寞”最关键的秘诀。

害怕疾病－管理身体，带有好心情

想从痛苦中逃离－碰上痛苦的事情，我希望自己不要心怀怨恨，而是能够感恩地想：“谢谢，让我得到了一个可以学习的机会。”

害怕贫穷－一个人是否贫穷真正取决于自己是否感到满足。

在意长相－别人并没有你以为的那么在意你，这是真的。世界上最在意你微妙的胖瘦差异的人，是你自己。了解问题并不是出在自己的外表，而是出在过去。

2. 重新回顾过去，如果过去的自己有不恰当的行为，便反省改进。

3. 让过去的成为过去，不把旧伤带到今天。唯一必须为自己的外在负责的部分，是自己的服装仪容。

讨厌自己－不要对自己生气，寻找内在性格的优点

对生育烦恼－人在一生中，除了生小孩，至少会有一、两件事是只有你才能做到的。这些事和你有没有生小孩无关，使你能留下属于自己的足迹。最重要的是要爱自己

想实现梦想－坚信每天都在努力就一定会实现。

读后感n这是一本很好的治愈型书，迷茫了，不安了，寂寞了都可以看看。1.关于一个人的旅行n去了最想去的地方。吸引我的不是她的秀美风景，不是因为她是佛家圣地，而是游戏里的那个虚拟世界和那点点感伤的音乐。那会儿很不安，世人对我很关心，我却很冷漠，迷失了，所以我去寻找自己，我努力的爬啊，爬到脚都抽筋了，第二天日出前老妈打来电话说祝我生日快乐，看着朝霞，会心微笑，杵着竹竿继续爬啊爬，金顶上看见了用背篓背建筑材料的人们，看见了十方普贤，看见了来来往往的人群，看见了云海和远处的瓦屋山。山还是山，从来没变过，人们赋予了它更多的意义。人还是那个人，我在找回自己。有人说离开一个城市是为了某个人，留在一个城市也是为了某个人。他们总认为应该是在后悔什么，其实没有，我不念过往不畏将来，因果都是自己有意或者无意之间的选择。我注重当下和未来。回忆，汲取点养分后就让它随风逝去吧！n那游戏是十年前的天龙八部，那音乐是徐鲤的《峨眉山》。2.关于幸福n我是有钱没钱都比较幸福的人，我和旷吉琪（高中时代最好的朋友）都是那种追求精神世界而疯狂的人，那会儿成绩好，我们怎么做都是对的，现在混的差，再疯就被当成傻子了！别看我表面对世界很恭敬，内心还是很任性！以前没钱时，得嘞，省着点花。后来有钱时，好嘞，该花就花。再后来没钱时，得嘞，该好好攒钱了。其实我想说，幸福是内心真正丰盈的感受。就像被发了好人卡，我反而有如释重负的感觉，因为我想要有平等人格的爱情，而不是跪舔出来的。人们还不了解我（who cares ？），其实我是个“无趣”的人，怕吵闹很安静。3.关于理想n很俗，在《我想要》这歌里唱得很多，而我想要特斯拉！现在定下吧，努力实现它。有种奇妙的感觉，在阅读中产生了福流（Flow），听说看了书后最好摘抄点东西然后在写点东西，可以更好的记忆，形成新的先有概念。以后也坚持，好吗，好的！n

人生而孤独，我们每个人都是独立的个体，就像这世上没有两片相同的树叶，也没有两个完全相同的人。我们每个人都有自己的孤独和不安，有时候甚至不被理解，但是正因为我们独一无二，正因为不普通所以我们才是自己。人在生病或是脆弱的时候，总是容易胡思乱想，或者说孤独的面对自己的时候，审视自己的内心，我们总是能不经意间发现另一个自己。或许，是我们从不认识，不喜欢也不愿接受的自己，但那就是真实的自己，内心最真实的声音。我们孤独着，却也不愿孤独。其实，这世上没有一个人是孤岛，正因为你的孤独，你才更有机会去寻找去发现，就像我们都爱说的那样，主动就会有故事。你不主动，关上自己的门，又关了窗，偶尔拉上窗帘，又凭什么奢望别人主动敲你的门，走进你的心扉。所以啊，就行动吧。如果你不知道什么是对的，那就走下去。