认知突围：做复杂时代的明白人读书笔记 读后感(3)篇

两年间，认真的读完了两遍。第二遍的精华摘要笔记既然写了，就同步出来八。部分结合了其他书的内容，部分结合了个人经历。所以，微长，微零散。

有些我觉得已经熟练掌握的知识，就没再总结。有些更高深的知识可能我层次不够，也没法总结。所以，仅供参考，望能抛砖引玉。

一、认识自己

1. 证实偏差普遍存在，首因效应对应先入为主，晕轮效应对应由点到面。本质原因在于我们有强化自我意识的天性。大部分人都喜欢自我欺骗，或者说大部分人自我意识里的自己都比实际的自己要更优秀，因为相比于真实的自己，我们更喜欢自己创造的那个。针对大众的这种心理可以指导很多产品设计。

2. 由内而外的认识自己，而不是通过外界的评价认识自己。

3. 在我们不能通过装来提升自己的真实价值的时候，别装。我们只能概率性地通过装的行为来获得短期满足，但接着就会有同等概率获得与之程度相当的挫折与羞辱。

4. 如果能避免均值回归，即能够通过装来获得真实价值的时候，可以适当装。比如获得了更多的信息，知识，或其他资源。金融杠杆，知识杠杆，都是这个道理，详见《跃迁》，但是杠杆要加到自己能控制的范围内。

二、认识知识

1. 大部分人相信“知识就是力量”“知识就是财富”，其实对应的是“高等学府代表前途无量”。实际知识是无穷的，当真正信仰“知识就是财富”的时候，应该知道的是，任何维度上的有效知识只要找对了合适的变现路径，就能转化成财富。每个人的工作都是知识变现的过程，要找到适合自己的方式。

2. 知识分信息知识（他人信息解读）、加工知识（自身思考感悟）、体系知识（琐碎感悟按照一定逻辑深度加工和聚合）、智慧（指导行为，形成自然潜意识）。他人传授的东西，其实都是最底层的信息。智慧的获取不是靠学历，只有自下而上修行，他人没法自上而下传授。

3. 通识知识是更好的知识，通识知识本身可以引发深入的思考，还能通过与其他知识联结，优化其他知识或孕育出新知识。是否是通识知识及其通识程度，取决于知识本身的联结点数量和可应用范围。

4. 遇到和自己认知不一样的观点的时候，不能只有情绪体验，还要有深度思考的参与。当我们对事物进行判断的时候，该面对的是事物本身，而不是对鸡汤或者类似概念产生偏见。保持独立思考的能力，关注自己内心的想法，而不是外界的操作手法。可参见用力活—— 关注自己内心想法 or 外界操作手法

三、认识金钱

1. 吴晓波：“金钱让人丧失的，无非是他原本就没有真正拥有的，而金钱让人拥有的，却是人并非与生俱来的从容与沉重。金钱会让深刻的人更深刻，让浅薄的人更浅薄。金钱可以改变人的一生，同样，人也可以改变金钱的颜色。”

2. 把钱花在有价值的地方，给自己加属性和强化属性值。不牺牲体验和其他重要代价（时间等）的前提下省钱，不无节制的省钱。

3. 先考虑如何帮助别人挣到更多的钱，然后自己的那份钱就来了。

四、认识时间

1. 仅有当不同的经历出现的时候，时间才能够产生正向的意义。所以在短时间内通过大量的练习迅速到达一个“再花时间下去投入产出比就不划算了”的状态，是时间效率最高的一种方式。但是并不一定要追求多，试过之后就能发现自己真正感兴趣喜欢并且觉得有意义的事情，这时候才应该从广度拓展到深度。

五、认识情感

1. 行善要经过别人同意，尊重别人的感受。在给建设性的意见的基础上，给人分析和选择。

2. 人与人的互动一直进行着塑造与反向塑造。对应的是一个从小我到大我的过程。有篇专门分析延展这句话的文章，详见感情可以糊涂，但我选择明白

3. 感情保鲜要不断提升自己在社会属性上的吸引力，同时将性行为和日常相处的频率降低，直到正向增加与反向减少的速率相等。要维持一个长久的合作关系，要让彼此有一些危机感，让双方都能认识到，如果不努力增加自己在社会属性上的吸引力，合作随时都有破裂的可能。这样的你追我赶的自我提升之旅，与婚姻的整体利益是相一致的，就算有一方稍稍跟不上，至少合作的态度摆在这里，不会差到哪去。于是这场关于婚姻的合作便可以相对稳固地持续下去。

4. 婚姻不是敌退我进的竞争，没有输赢，而是一次将团体和个人利益最大化的团队作战。在首要保障团体利益的同时，追求个人利益的最大化。当两者相矛盾时，妥协一部分能接受的，留下一部分底线。全盘放弃个人利益的合作肯定不会时一次好的合作。

5. 大部分人社交都有一个过程，盲目交友——发现社交是处于利益厌恶或羞于社交——高质长期少量的社交。朋友的帮忙大部分时候不算社交，而是我们拿钱或者资源换来的。而高质长期少量的社交，肯定是为了一些资源买不到的东西，比如说某些快乐等。如果可以通过资源交换解决，那就一律用短期社交来进行资源交换就行了。

6. 不思提升自我交换能力，为别人提供价值，而单纯用喝酒吃肉去套近乎很明显就是一个愚蠢的决定。因为别人都不傻，吃喝就吃喝，其他的免谈，这种社交就是在做无用功。运气好交换成功了，很有可能付出的代价是“尊严”，且下次基本失效，因为面子这种东西是会耗尽的。

7. 情商的高低，是以有没有达到你预想的目标为依据的，而不是以你有没有做某些特定的事为判定准则。每次出去社交，先分清楚，这趟出门是去干什么，想达到什么样的目的，究竟成本和收益如何，是否有必要。

8. 要给自己找到合适的社交定位。资源掮客：努力向平台化靠拢，重心在理顺资源之间的交易价值和可应用范围。只将小部分精力用于交换价值以外的自我价值提升，目的也只在于获取更多高价值的可交换资源，将平台做大。但是核心还是创新资源交换的方式，要能联系双方而不是单方，要用更好的方式将素材组合到一起。孤独的专注者：社交不是核心，能推就推，绝大多数人对你而言除了浪费你的时间外，毫无价值可言。要将几乎所有可用的时间和精力都专注于自己的进步，只分一小部分到必要交换上，只是为了提升进步效率。只要在同等时间内，因专注于进步上的产出高于同等时间在社交上获得的交换价值，这条路对于你而言就是更有效率的，反之亦然。

9. 价值互换是任何关系长久的前提，拥有好人缘的方式就是拥有更多的正面资源。这个世界上很少有人懂得价值的即时交换的重要性，就是你为我做了什么，那我又能即时提供些什么。即时回报会带给对方惊喜和愉悦；且为下一次潜在的互助打下基础，让人知道任何时候帮你都不白帮；且增进人际关系，不至于在接下来的交往过程中始终处于不平等的状态。

10. 先付出。虽然在双方底牌还不清楚的情况下，先付出的一方一般是盲目被动风险很大的。从单个社交来看，主动的一方也许并不占便宜，但多次博弈的收益稳定性肯定高于单次博弈。所以要多主动付出，让更多的人多多受益，先于你受益。

六、认识人生

1. 自由意志下的自由体验，才是人生唯一的意义。努力本身就是体验的一部分，努力后的结果也是。只不过，这个努力一定是为了你自己而努力，为了得到更多不同的体验而努力。

2. 初始运气——概率性习得初级智慧——努力——习得高级智慧——创造更多好运——持续践行循环。

3. 有些人之所以需要他人的认同才能在压力下“逼迫”自己不得不努力， 是因为他们没有真正理解这件事的意义，对自己的意义。所以一定要让人自己意识到当前做的事情的意义，符合他自己认知的意义，让他拥有自趋力，因有利己的动力而持续的努力，而不是外界向他灌输的与他无关的价值。大我和小我相加激励，更有效。

4. 认知和格局层次中，只能从上往下看，没法从下往上看。格局的不同，造成了我们在本质上就是生活在不同的世界。认知决定行为，行为决定高度。首先要懂得分辨格局的层次，虽然看不到某些格局里的具体世界，但至少得能看得出或隐约知道那里有更广阔的世界；其次是要推倒自己的积木，只有小部分人愿意使用逻辑工具重新检验现有知识的有效性和正确性。；再是要拓展时空跨度，拓展自己的思维树，将尽量多的相关对象和影响方式收纳到自己的思考范围内，理清互相之间的逻辑关系。当认知较之前更为接近本质和核心时，你的格局就提升了，眼中的世界也将随之改变。

5. 消费账户，用时间买快乐等消费。工作账户，用时间达成利益交换等工作。既没有消费，也没有投资的事情就是虚度人生。是基于错误认知下，将一段生命变得无意义或基本无意义的行为。

6. 是不是自欺欺人，大脑是很清楚的，暂时性的对自己进行麻痹，并不意味着能够骗过自己的深层意识。觉得努力工作和付出，对感情避而不谈，会让自己快乐，但其实只是暂时性的，长期来看，自己也不是认可的。

7. 幸福感源于比较，和别人比和和自己比。但我们更多关注的肯定还是要和自己比，当你的现有状态变得更好，就会有幸福感，当这个幸福感被新的状态惰性消磨的差不多时，再继续上一个新的台阶，就会有新的幸福感。往往成就感会伴随着幸福感。

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为什么读了不止一遍了，还是能总结出来这么多东西？（还是删减了很多涉密信息后）

因为有些知识瞬时觉得自己get了，过了一段时间又忘了；因为很多道理，当时并没有真正意义上的“懂”；因为随着自己不断成长和经验累积，同样一段话，能解读出来的内容更丰富了。

可以试试把之前读过的书翻出来复读一遍，反正也不用留级，怕啥哈哈哈哈

拆书都是主观的。觉得是好书，就自己认真看看八。

知识的继承和传播本身就是一件很有意义的事。不管别人的思想给你带来多少改变，别人都仅仅是一个引子，真正改变你们的还是自己。突破认知围城，提升认知格局，遇见更好的自己！

在这个竞争激烈的时代，命运掌握在我们自己手中，我们的每一个决定、每一个行为都在定义我们的人生。俗话说，思想决定行为,行为形成习惯,习惯决定性格,性格决定命运。知是行为的先导，有什么样的认知，就会导致什么样的行为。一开始做事的方向对了，之后做的事情很容易就事半功倍；而若一开始的方向就错了，之后不论再怎么努力，我们都无法扭转颓势。而认知的差距，正是拉开人与人之间差距的关键。

认知是我们的思考方式，也是我们对待这个世界的方式，就像一副眼镜，透过它来观察世界做出反应。一旦这副眼镜蒙上灰尘或者变成有色眼镜，那么我们对世界的理解和反应就会出现偏差。很不幸的是，人类的大脑有着天生的弱点，很容易产生思维障碍和认知偏见，让我们做出错误的判断。工欲善其事必先利其器，颠覆错误认知，实现认知升级，才是打造非凡竞争力，开启开挂人生的关键第一步。

蔡垒磊在本书中用平实睿智的语言指出了33个颠覆认知的现实真相，帮助我们认清自己、弄懂世界，并提出了打造认知优势的80条方法和路径。在他看来，要在当今的复杂时代做个明白人，必须要在认知上下狠功夫，突破思维定势和认知障碍。重点是在“认、知、行”三个方面进行有效突破。

首先，要做到“认”，识别出自身存在那些认知误区。“道理我都懂，就是懒”、“运气不好”、“努力拼搏就能成功”、“省钱是一种美德”等等，这些都是普遍存在于每个人脑海中的认知。这些认知一方面是由于大脑的内在机制在发挥作用，另一方面也是周围环境、文化氛围以及教育培训长期熏陶的结果。大脑其实并不可靠，总是喜欢在潜移默化中被欺骗，存在“证实偏差”。举个简单的例子，一见钟情、先入为主等等都是我们存在证实偏差的有力证据，第一印象不错，那么就可以托付终身吗？外表看起来光鲜亮丽，那么工作也能做到干净利落吗？彼此之间并没有什么直接联系，只是我们的大脑习惯性地将其联系在一起，让我们在不经意之间上当受骗。大脑还有一个显著特征，就是喜欢待在舒适区，不愿积极主动地迎接挑战，于是就产生了懒惰、放纵、自制力不足等等表现。而事实上，这一切的根源都在于认知能力受限。比如说懒这回事，如果稍微勤快一下就能够得到丰厚奖励，相信每个人都不会懒惰。但是，当丰厚的奖励比较遥远或者远到看不清楚，很多人的勤快的动力就会被大幅削弱，懒的特性就显示出来。但在另外一些人眼里，未来的回报却是清晰可见的，于是他们选择努力。所以说，懒惰、放纵、自制力不足等等，都源于认知能力受限。

其次，要懂得“知”，知道如何改变思维获取新知。更新认知最快速有效的方法是学习。但是学习也并非盲目的学习，而要学习那些“真正的知识”。真正的知识必须满足三个条件：客观的、能被验证的、相对正确的。客观是指不以人们的主观意志为转移的；能被验证的是指经过客观现实检验的内容；相对正确的是指在现阶段可行的。

要获取这些“真正的知识”有很多途径，包括实践和阅读等等，阅读则是最便捷、做常见的方式，而阅读的最终目的是要打造完整的知识体系。

一是要学会完善“元知识”。元知识就是我们大脑中的底层知识，元知识出现问题，不管你用多么正确的方式推导出来的结论几乎都是有问题的。要升级认知，首先就要用科学、辩证和逻辑的思维往自己的脑子里加正确的东西，并慢慢加入自己的观点和看法，形成一个粗浅的小体系。

二是要学会深度思考。元知识是底层的基础和算法、构建知识体系的基石，而深度思考则是对这种低层算法的测试和修正。因此，深度思考主要是发现错误、发现矛盾并及时修正元知识的过程。并在此基础上分清楚哪些是我们需要的有效知识，哪些是次有效知识，并将需要的有效知识挑拣出来，接着提升有效知识的层次，将信息知识转化为加工知识，进一步打造成体系知识甚至是智慧。

三是要学会分享。要用分享的办法让知识体系尽量圆满，知道自己不知道什么，哪里有瑕疵，然后有的放矢地加以解决。随着分享次数的增多，就会收集到各种各样的见解和问题，在融合这些观点和解决新问题的过程中，就完成了对知识体系查漏补缺的任务。更新知识体系不是短时间内可以完成的，需要长期践行、反复实施上述步骤，才能让知识体系更加接近正确和完整。

最后，要做到“行”，用正确的认知指导生活。知易行难，升级认知的最终落脚点还是在指导实践，将理性的思维和高级的认知运用到工作生活中。

《认知突围》在金钱、时间、关系和人生等方面实施认知突围提出了“行”的建议。关于金钱，首先要建立起正确的认知，不要抗拒它，认清自己对金钱的渴望程度，找到自己内心真正想要的是什么，这样才能进一步纠正那些对待金钱的错误方式，得到获取金钱的正确姿势。

要挣到钱，

一是要寻找到难以替代性，

二是避开那些无法靠积累达到飞跃的技能和工作，学会一些重合率高的组合技能，比如逻辑思维、公开演讲、营销能力等等。

三是要让别人挣到钱，实现双向提供价值。

四是学会用风险获利。

关于时间，注意力才是计算有效时间的关键，丰富自己的时间经历就相当于变相延长寿命，赚到更多的时间。

关于关系，人与人交往的本质都是为了自己，正确的社交方式是极少量的长期社交加大量的短期社交，找准自己的定位，少做无用功，划清自己的界限，尊重他人的界限。关于人生，不要惧怕努力没有回报，要用于打破自己的积累提升格局，体验不同的经历丰富人生经历。这有这样，理清人生的逻辑，我们才能成为人生的赢家。

毕淑敏曾经有句名言：“我不相信命运，我只相信我的手。因为它不属于冥冥之中任何未知的力量，而只属于我的心。我可以支配它，去干我想干的任何一件事情。” 的确，命运掌握在自己的手里，要安排好自己的命运，不在于财富积累，也不在于个人的单项技能，而在于理性的认知。只要能突破思维障碍和思维边界，你就能开启开挂的人生，变成不一样的自己。《认知突围》提供了突破的方法和开挂的技巧，对于想要改变的你，大有裨益。

一般吧

书中有些观点我表示不敢苟同，当然读书本身就是去接触不同人的思想。每个人想法都会不尽相同！

对于年轻人个人认为，可以去不断尝试不断碰壁，踩过坑之后才会明白很多事情。多去体验各种各样的生活，甚至是不同的职业。

关于储蓄，年轻人还是需要有良好的消费习惯，积少成多而不是说赚多少花多少，因为“由俭入奢易，由奢入俭难”随着年龄的增长花钱的地方只会越来越多。

关于投资，最重要的是投资自己。争取在本职工作中有更好的工资，其次是投资理财方面的知识也需要去尝试。比如基金、股票、债券还有P2P等等。

关于幸福，每个人定义都不一样。其实做人呢最重要的就是开心啦！不得不承认大部分人都是普通人不可能像书中所说都年薪百万，所以自己开心每天都有进步就行，幸福不是拥有的多而是计较的少！