高敏感是种天赋读书笔记及摘抄(3)篇

没看之前先给自己做了个测试，82分。确定是高敏感的人。

读的时候，看到这是一种人格，不免释然。既然是人格，那就是本生具有的，从娘胎里带出来的，不是自己不良习惯和情绪，也别想改变。既然不能改变，那就坚定下来，接受好啦。

再往后读，很多我在生活中工作中碰到的时候自己难以解释的反应和行为都有了合理解释，每每读到，不禁感叹一句“真的是哎”，像是多年来终于找到了知己一样，相见恨晚。可能早一点看到，也不会有之前那段不开心的事情和曲折的心路历程。可是谁知道呢，也许早一点看到这本书也会不以为然搁置一旁，少年不知愁，往往切身经历过之后才会懂得。

读到后半部分，好多这类人都要寻求心理治疗，又难免唏嘘。明明社会是由形形色色的人组成，为什么这类人会被认为以及自认为是不正常？

还好，我的成长环境能够理解我这样的人格。小时候无端的哭闹有父母和爱我的姥姥陪伴，幼时的不讲理情绪化有家人包容，学生时处处要强有干净的校园环境提供途径，到了社会有些磕磕绊绊，总是遇到良师益友指点帮助。父母亲人、同学朋友、良师益友……这些生命中的贵人以他们的善良保护我这样高敏感的人向着积极乐观的方向成长。

读到末尾清单，喜形于色，这份清单里的好多事情已经是自己多年来形成的爱好习惯，听音乐、看电影、读书、做面包甜点、养花、摄影、剪辑、瑜伽、学习语言……

直至今日，我仍旧享受着一个人在家独处的生活，尤其是在工作中面对很多人需要消耗自己之后。所以，为什么一定要参加聚会逛街才是正常健康的生活呢？人生不长，对自己好点，以自己喜欢的方式生活。

我将继续肯定自己的独特，感受更多、想象更多、创造更多！

好朋友推荐我读的，第一次看见书名就喜欢上了。敏感这个词语的解释是：感觉敏锐；对外界事物反应很快。一直认为自己是个高敏感的人，按照书最后附上的测试，68分，果然证明了我确实属于这类不普通人群。我的敏感可以分成两类，身体对外界刺激的过度反应和心理对他人想法的过度解读。

我晕车晕船晕飞机，短途长途旅行对我来说都是一种磨难。在我小到还不知道世上存在晕车这种症状的时候，只能一坐车就嚷嚷肚子疼，后来从百度上知道了晕车一般就是前庭器官过分敏感造成的。可能很多人或多或少都有一点晕车，但我敏感到什么程度呢？我甚至没办法玩一些大型游戏，因为我还有该死的3D游戏眩晕症，这个毛病我几乎从未听别人有过。

还有对气味的敏感，我总是能闻到一些微弱的气味。晕车也有很大一部分是因为车上散发的特殊的气味让我不舒服，即使车子停着我也会很难受。还有备受追捧的香水，有些人喜欢喷着浓郁型的四处逛，我只能避而远之。

哦对，我还有过敏性结膜炎…不能见太强的光，直接被风吹到会流眼泪，时不时地就睁不开眼睛。

疼痛阈值也很低，磕了碰了甚至淤青都没有的也能让我疼的不行，经常被我妈说娇气…很冤枉呀，我和你的阈值都不同，即使我觉得很痛也没叫出声，怎么就娇气呢。

以前经常为了别人一句话的语气，甚至一个眼神，就感觉到别人对我的不满，于是很难过。我还真有点羡慕那些不管你怎么疯狂暗示，她都无动于衷，丝毫不懂考虑你感受的人，这至少证明她们根本不在乎别人的看法，不需要委曲求全的讨好别人，而我就迁就的太过。敏感到别人稍微变一点神色，我就觉得是我做的不好了，她们对我有意见了。可友谊本身就该是双向的，强行挽留的人一个都没留下，我慢慢的明白在平等的基础上互相吸引才是维持友谊之本。

试着不再为难自己，试着说服自己，和大家不一样，不是我的错。

补一篇在草稿箱中发现的书评。

从书店拿到这本书开始，我就知道自己肯定是高敏感族。这是一种笃定和确信。看着每一个字都确实地在说我，我甚至想哭出来。

高敏感族 我太喜欢这个分类了。就像人可以分类成男性和女性，也可以按照性格分为高敏感族和高复原型。而且分类就是分类，没有褒贬。终于可以不被“政治正确”口诛笔伐。

族类这个词语真的让我仿佛一下子找到了归属，独属于我们的，可以不被伤害的一隅之地。但并不是说我因这个词产生了怎样的优越感，正相反，我认为这只是一个分类。而世界正因为不同而多彩。

疼痛阈限太低，常常很快就精疲力尽。原来这只是我们的特点，而不是我的错啊。原来我可以选择，我拥有选择的权利，而不是在还没有意识到的时候胡乱地抗拒或顺从，成为别人眼中“难搞的人”。