「复旦名师陈果：好的孤独」读书笔记赏析

作者：陈果

她因课堂视频而红遍网络，一周内播放超过3000万次，付费音频课程一个月内点击破百万。复旦名师陈果，用哲学的方式告诉你，孤独的自己有多强大。央视著名主持人撒贝宁称“带给我们年轻人一种难得的能量”。本书由复旦大学陈果老师近10年的教学心得整理而成，囊括了她的思想精髓。孤独藏有巨大的精神力量，找到它你就可以脱胎换骨。当你一个人独处，自我的力量就开始觉醒，内心会变得越来越强大。孤独让你远离喧嚣，内心沉静而有力，判断无比清晰；孤独带你找到自我，听取内心的声音，应对外界难题；孤独领你看清人生，不再慌乱和迷茫，活得从容坚定。孤独让你与自己对话，内心才是一切的答案。

「复旦名师陈果：好的孤独」读书笔记赏析

在一本书里，如果能够认识了解到一些对自己有启发的东西，甚至能为我们指明方向去践行，那就是学到了。

初心读陈果老师的书，是看的抖音上她讲爱情哲学这块，就加购了《好的孤独》，《好的爱情》这两本抖音推荐的书。

感觉本周读的这本《好的孤独》不是很好，我的角度只能给个三四星，但毕竟是别人花心思写的，萝卜白菜各有所爱，有些点还是可取的，只能说:取其精华，去其糟粕。

好的孤独，本以为讲什么样的孤独是好的，对孤独的看法以及一些案例等等，但是这本书里面，不光是孤独，还有真诚，距离，成功，幸福，自信与自负，感恩的心，好奇的心等等板块，感觉就是对一些词语的哲学阐述，我也不太懂什么哲学，只是觉得有点道理的废话串到一起成为一本书，实在是乏味，看了一部分觉得不对劲，后面进行略读看完，看了下各个篇章标题，摘录略过认同的点。

但里面也有帮我总结为我所用的点，笔记心得记录整理如下:

1.真诚，才显真爱

人与人之间能够长久交往的基础，要么是利益，要么是真诚，但最终能持久的，只有真诚。利益的纠结使人们陷入怀疑和被怀疑，而真诚的交往则教会了人们什么是信任和被信任，前者有助于我们在斗智斗勇中赢得胜利，后者则使得我们内心安然而终身幸福。r思考:对于真诚二字，这大概已经是已经是读过的第七本书中有讲到这个词了，之前也跟组员分享过很多次，与客户沟通真诚相待的好处等等，所以，好的东西总有相通之处的。

2.孤独与寂寞的区别

孤独，寂寞都与孤单有关，都是一个人。孤独是一个人自得其乐的独处，是精神上的自由。寂寞是内心的空虚，思想的匮乏引起的对独处的恐慌。r思考:我是孤独，但不寂寞，独处反倒觉得是一种享受，把时间留给自己。当我们真正体验到了孤独的美好，我们才真正学会了品味自我；品味自我才能品味生活、品味生活中的他人，孤独令我们更懂得生活，也更珍惜“人”。

3.感恩的心

只有当我们意识到他人对我们的善待不是天经地义、理所当然的事情时，只有当我们不安于受惠于人时，我们的感恩心才会在不知不觉中油然而生。

思考:从小的家庭生活，到学生时代的校园生活，到现在工作的社会生活，无一不透露着这方面的重要性，不然，无法长久立足，没人愿意帮一个不懂感恩的人。

另一方面，赞同书中所论:能付出，是一种富有；能付出得越多，就越富有；别人从我们这里得到得越多，我们越伟大。

4.好奇心

好奇心必然会激发一个人的好学。如果有一个问题使你感到好奇，却没有激起你进一步的求知欲，那么这个问题并没有真正点燃你的好奇心，它或许只是暂时驱散了你的乏味，但你的好奇心没有真正着火。着火的好奇心才是强烈的好奇心，才是好奇心的神圣之处——它催人求知、欲罢不能。好奇心充满热情，与惰性或慵懒没有关系。好学近乎知。”在任何时候都不要丢失了我们的好奇心。随着年龄的增长，好奇心很容易淡褪，就像爱因斯坦说的，它是很容易夭折的。当我们对什么都不再感到好奇的时候，我们就真的衰老了。

思考:好奇心可以催促我们去学习未知的东西，让我们掌握更多的知识技能，保持一颗对自己不熟悉事物的好奇心，我们能了解到、掌握到的就会越来越多，人生也就越来越智慧，越来越从容的面对一切。