《自律力+极简力（套装）》读后感_1600字

《自律力+极简力（套装）》读后感1600字

《自律力》

一切目标的实现都在于有效的自我管理，三天打鱼两天晒网不是自律力，极端压抑后的恣意放纵也不是自律。自律最大的特点在于无人管控时的自我约束，在于临近失控边缘的克制，在于对点滴细节日积月累的坚持。自律不是为了形式上严格遵守时间表，而在于实际上的投入与最终的效果。与其机械式的遵守形式上的表格，不如在心中朝着制定的目标坚定不移的踏实迈进。所以，为什么会说，分解小目标执行，暗许大目标在心里。举个例子，考研，定了目标以后每天高喊口号，制定一堆时间表，计划表，又不照章执行，结果肯定不尽如人意。再举个例子，承诺一辈子不离不弃，风雨同舟，但是遇到具体问题却选择逃避甚至出轨。这些事看起来好像不会第一时间想到自律，其实根本原因就在于对欲望与情绪的自我管理。

自律需要一种长期的坚持和毅力，一种对方向感的把控和执行力。尤其明显的是锻炼，早睡，制怒，学习，保持身心健康，用沟通替代情绪发泄，每一件事都是重要但却不紧急，所以又是很容易被打破的。但只要坚定信念，一件件慢慢去改变，去执行，it is never too late to change yourself. 改变自己永远都会不晚。适当的放松，给自己宽松度也很有必要，只是最终还是要回归到最初的目标。就像企业管理，管得太死，会失去活力，管得太松就会没有效率和章法。自律并非照搬他人的时间表，而是通过了解自己来管控和把握自己，最终达成心中的目标。

记得以前考研，大家都认为必须待在图书馆学一天才踏实，虽然在图书馆看书氛围是比较好，但自己到底学到什么才是关键。如果在图书馆打瞌睡，聊天，交友，甚至玩游戏，那这个环境并不能给你带来什么。相反，如果心是静的，有定力的，我们在教室，在任何一个可以安静学习的地方都可以迅速消化知识，达成效果，这就是一种自律力，不随环境变化的一种定力。

还有一种自律力，在于不随波逐流，有自己的坚持，不容易被动摇的信念。任凭不了解情况的外人如何诋毁，如何别有用心的想改变你正确的想法和决定，你都有坚持自我的勇气和约束力。在这个五光十色的社会，各种各样的言论横流，甚至拿动物世界的法则来合理化人类的一些不道德的行为模式，那请问你还有自己的想法吗，还有自己的坚持吗，还记得当初自己的承诺和初心吗？这时候能记起自己是个人而不是动物世界里没有思考能力，没有灵魂的走兽吗？

自律，除了体现在生活作息，工作上的执行力，同样体现在为人处事。为什么说善良是一种选择，因为选择善良代表你选择不去堕落，选择相信美好，尤其是在那么多人无法控制自己的情况下，仍然有勇气去坚持自我，也是一种自律。

所以，对于自律，我认为的确是一种重要的素养。于做人，需要自律去坚持信仰，于做事，需要自律去有序执行。只是不可流于形式，而是把握大方向，分解成小目标，一步步踏实完成，就像做项目管理一样，每一个时间节点，应该完成多少量，达到怎样的效果，都不可自欺欺人。比起高喊的宏图伟愿，信手拈来所谓一辈子的承诺，踏实做好每一件当前应该做的小事，才能走到你想去的地方，活成自己想要的样子。

《极简力》

1. 明白自己需要什么很重要，才不会陷入消费时代的营销陷阱，如果购物只是为了掩饰寂寞，满足虚荣，那么，多少口红都无法填补内心的空白。

2. 定时清理不用的物品，心里堆积的情绪垃圾。

3. 一群人寂寞的狂欢，我们可以不必参与，浪费人生，消耗自己心力的社交果断放弃。人以类聚，物以群分，断不可强求，你若盛开，蝴蝶自来。

4. 放下执念，去除过多的欲望。人活着当然不可能没有欲望，但五色令人目盲，五音令人耳聩，杂念和欲望太多就会令人迷茫，失去自我，想不起初心，到底需要什么。

5. 简简单单，少些虚伪的话，追求形式的做派，从心而不逾矩，坦诚相待，人会活的通透自然。

在毒鸡汤泛滥的年代，此书还是值得一读，让人明白自己要什么，又怎么去实现目标的经验总结。虽然每个人的想法不可能全部赞同，只要大方向是对的，操作起来，万变不离其宗。