《拖拉一点也无妨：跟斯坦福萌教授学高效拖延术（精装珍藏版）》读后感_1000字

《拖拉一点也无妨：跟斯坦福萌教授学高效拖延术（精装珍藏版）》读后感1000字

不得不说，这是我最近为数不多能一溜认认真真看完的书，其中描述的拖延症患者正是不才在下我，所以共鸣颇深，饱受安慰。[流泪][流泪]

里面提到了一个普遍的现象，面对着令你焦虑的事情，平时枯燥乏味的事儿都变得有趣，比如在考试前，除了复习做什么都很好。这种行为容易产生内疚，作者告诉我不必内疚，这是结构化拖延，虽然最重要的事（你认为的）没做，但是其他你都做得不少嘛，也不算一事无成。→_→

但是这样我还是会觉得自己很颓废，作者就略微介绍了方法

1⃣换个环境，比如去自习室学习。

2⃣不要想完美，烂的开始也是成功的一半，只要能完成就好。

3⃣找个跟你不一样的行动派，让他引导你走上阳光大道。

4⃣利用待办清单，这里有两种类型

【1】把一段时间的事儿列出来，划分轻重缓急（这里作者点明了一个常见的误区，不是事情越少你就能做得越快越好，反而多一点你才能有侧重地选择轻的。）那些轻松的你自然会去做。

【2】把一件小事儿再分解，写明要做什么不要做什么（不要做的很重要，没有意志力就不要接触诱惑），当你做好了这件小事儿，成就感就满满哒~(≧▽≦)/~

5⃣跟着音乐high起来，搭配音乐做事儿更带劲。

6⃣把无聊和有聊的事儿结合起来干，比如跑步时间听有声书。

7⃣等到某件肯定会发生的，能打断我的事情快来了的时候再上网，比如上厕所，闹钟响，有人叫自己。

听上去蛮有趣又有用的，maybe have a try[捂脸][捂脸]

然后我也是平摊型的人，东西不摆到明面上我不会去找，收进文件夹层层叠叠守着的，更是不到必要不会看，不要对自己抱有太多幻想。

我也常常会和行动派做搭档，那时候真的是有些内疚，大部分工作她都很快做好，而我只能夸她几句，买点吃的表达一下，看到作者说这也是我能做的，有安心不少。好人一生平安。

至于拖延症的额外福利，比如事情可能会自动消失不用做，或者有别人给帮忙做，一切都会水到渠成，我觉得是有道理哒，不过捏，一切这些内容都不是说拖延是个优点，拖延症必须还是缺点，行动派是最棒的只是毕竟要和自己好好相处，就想想怎么接受不完美的自己，自欺能让自己舒服的话，也没什么不好。

最后，不管你是不是拖延症患者，除非人家验严重影响你的工作和生活了，否则遇上了也不要叽叽歪歪。活着本是不易，人家想用什么方式活着都无可厚非。

时间是真实的，过去的你和现在的你是同一个人，所以该做的事还得做，该承担的责任还得承担，事情会发生，然后过去。世界上唯一不变的就是变化，所以做白日梦也未尝不可，只要你还做着事儿，你还在不断变化着，就好。=￣ω￣=