《超强记忆》读后感_1500字

《超强记忆》读后感1500字

值得学习的一本工具书。
学习和记忆是人类大脑中最神奇的两个特质。记忆只是一种习惯，习惯是可以通过正确的训练和练习得到改善的。记忆是我们生活的基石，它决定了我们的决策水平，从而决定了我们的整个人生！想要掌控记忆力，你得有不一样的思考方式。
本书一共分为三个部分，包括了提高记忆力的四个关键点（4C）。第一部分是关于如何提升你的专注度（Concentrate）；第二部分是关于如何生成图像（Create imagery），并让图像和需要记忆的信息之间建立关联（Connect）；第三部分是养成习惯，持续运用（Continuous use）这些方法。最终达到不断提高记忆力、理解力和学习力的目的。
PIC记忆法则：专注于信息
P——目的（Purpose）：拥有一个清晰的目的非常重要，目的越清晰，阻碍就越少。要牢牢记住自己为什么要阅读或者学习，把目的刻在脑门上。如果不知道自己要什么，又怎么会知道什么时候能完成呢？带着目的的学习可以提高注意力、理解力、记忆力和表达能力。你的目的越明确，获得的信息就越多。
I——兴趣（Interest）：你感兴趣的程度决定了注意力的方向，从而决定了自己的专注度。没有兴趣就不可能记住所读的内容。如果列一张兴趣列表，最上方的几件事情会让我们思维活跃、促使自己去做，这也正是我们的关注点，而对排在列表下方的事情我们则会犹豫和拖延。
C——好奇心（Curiosity）：提问是培养好奇心的好办法。
在你开始阅读或者学习任何事物之前，问自己几个动机性问题。大多数人问的问题都无法促使自己行动起来，他们看着书，会说：“我为什么非得读这本书呢？
SEE准则：图像记忆法
S——感官（Senses）：大脑获取信息的方式有五种：视觉、听觉、嗅觉、触觉和味觉。当你充分调动了各类感官，对生活的体会就越丰富，记住得也就越多。
E——夸张（Exaggeration）：这两颗草莓哪颗更容易让人记住：一颗是正常大小，而另外一颗则有一座房子那么大。我们可以自行放大或者缩小图像来增强记忆。再如，一头大象和一头穿着粉红色比基尼的大象，这两张图片哪张更令人难忘？
E——活跃（Energize）：让你的图片动起来。你想看一部关于假期的电影还是就一张幻灯片？一匹站着不动的马，一匹正在奔跑或者走动的马，这两张图，想象一下哪张更有感觉？
让你的信息变得生动和五彩缤纷，而不是单调、黑白和乏味。使用动作可以把生活带入记忆中。让你的图像不按逻辑地动起来：你可以把它们编织起来、相互碰撞、粘在一起或者干脆打包起来。我们还可以让事物说话、唱歌和跳舞，这个请参考伟大的天才华特·迪斯尼先生（Walt Disney），他发明的动画就是绝佳的例子。
把简单的事情变得复杂，是平庸之辈；把复杂的事情变得极其简单，是真正的创造力。
长期记忆（LTM）+短期记忆（STM）=中期记忆（MTM）
快速学习的秘密就在于拥有卓越的信息组织能力。超强记忆的秘密就是持之以恒的训练，以及合适的模型系统，将短期记忆和长期记忆相关联。例如图像记忆法、汽车记忆法、身体记忆法、夹子记忆法、旅程记忆法、故事关联记忆法、名字记忆法、数字编码记忆法、艺术记忆法、
习惯始于一些随手的评论、一闪而过的主意和想象的画面。然后它们一层层叠加，通过练习，从蜘蛛网变成绳索，来束缚或者加强我们的生活。你学会擅长做事情的唯一方法就是自律，记住生活只回报行动！
温故而知新。持之以恒地复习学习是唯一的防治遗忘的方法。如果你倒过来复习，就会在大脑里留下新的印象，让信息更加凸显，从而使记忆更加深刻。第一次复习之后，可以间隔更长的时间来回顾：1个小时后复习一次，之后是分别在1天、3天、7天、14天、21天、28天、2个月、3个月之后再复习一次，然后这些内容就永远地储存在你的大脑里了。
最后，希望你记住值得记住的，忘记应该忘掉的。2019，新年快乐！