《这该死的痛经！（知乎「一小时」系列 HOUR：146）》读后感_700字

《这该死的痛经！（知乎「一小时」系列 HOUR：146）》读后感700字

你很忙，但知识不慌张，刚才随便看了看几个书评，发现都是女生，好羞涩呀，首先我先说明一下自己是怎么看到这本书的，这本书是我在看上一本书《我们的年轻，柔软而硬气》里的书评当中看见的，确切地说是从书评中一位“猫九姑娘”书架里看到的，因为觉得她的书评写得不错，然后点进去她的主页看了看，看到了这本书，更多的是，虽说我也知道女生来例假时候的痛苦不堪（以前某学姐发过动态，是把男人能够承受的疼痛级别来作比较，女生来大姨妈时的疼痛级别），也知道那么些方法缓解这种症状，但我还是想多了解一些，若我以后的女朋友发生这种情况，我也可以有更多方法帮助她，而不是说什么多喝点热水、平躺在床上、抱着蹲下……碎片化的知识，零星的时间，多了解一些未知的事物，也未必是一件坏事！

个人总结：

一、痛经分类：痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是由于前列腺素、加压素等原因导致的子宫加压收缩所致，一般医学上还找不到好的方法治疗，继发性痛经是由于一些妇科疾病所致疾病，可以通过医学技术治好，另外，那些观点：认为生了孩子，痛经就会好的观点不竟其然，那仅仅是对于继发性痛经而言，而且仅仅是减轻痛苦，根本的还是需要医药治疗。

二、缓解女生痛经的方法：

1.吃止疼药（最有效）

2.贴上暖贴（热敷，效果有限）

3.喝姜茶（也要多喝点红枣、红糖水）

4.条件允许，在床上平躺一会儿

5.在经过医生咨询后，吃点短效避孕药

6.抱住自己肚子，蹲下

三、女生月经期的禁忌：

一、少碰冷水

二、禁止吃辛辣刺激、喝冷饮

三、少吃油腻食物

四、痛经时期，避免剧烈运动

五、避免熬夜，导致生理期紊乱

六、多吃一些清淡食物，少喝碳酸饮料

七、多穿点衣服，保护腹部，也避免感冒受寒