原生家庭：如何修补自己的性格缺陷读后感(3)篇

看《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》

       书通过一些案例谈如何修复原生家庭给留下伤痛的建议；如何通过改变你自己，让你和自己，你和他人的关系得到正常的发展。

       看这书起因是近期看《都挺好》，不理解那书中与剧作者阿耐能写出苏大强，苏明成这样的人物；能写出苏家那样的关系…甚至在看书中发了一些不解的评论，引来众多一起读这书读友的回贴，众多人肯定身边，生活中，存在这样人物；存在类似发生的事，很是惊讶…因此也翻阅了这类话题的一些文章…看来：父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。在有些家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立，而在另一些家庭里，则是恐惧、责任或负罪感。

庆幸自己所在家庭，父母亲对我们几个兄弟姐妹们都关爱有加，公平公正…

心理咨询，心理疏导是何等的重要，但觉得我们社会还重视程度不够…注意新闻，部队已经开始招心理咨询师了！一一这是个好的走向！外军早有牧师随队，那就是早期的心理咨询师！

（作者介绍：苏珊•福沃德【美】国际知名的心理治疗师、演说家和作家，本书曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首。目前，她的作品已被翻译成15种文字，在全球发行。）

斯德哥尔摩综合征，斯德哥尔摩效应，又称斯德哥尔摩症候群或者称为人质情结或人质综合征，是指被害者对于犯罪者产生情感，甚至反过来帮助犯罪者的一种情结。这个情感造成被害人对加害人产生好感、依赖性、甚至协助加害人。

《安娜·卡列尼娜》的开篇就说：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。这本书分为两部分，前部分介绍了几种“有毒父母”的行为模式及对子女产生的负面影响。第二部分介绍了如何在成年后摆脱这些影响的方法。年幼的孩子因为缺乏正确的是非观，他们无法判断父母说的话是对的还是错的，所以只能全盘接受。而父母对孩子的评价以及责难，都会在孩子内心埋下一颗种子。这会在很大程度上影响孩子对自己的评价，孩子会产生负罪感。这本书就是让我们看清自己某些行为模式背后的成因。它也许没办法改变父母，但可以从某种程度上改变自己的观念。我们可以更加理解家庭行为模式的成因，也会因此更加理解父母，他们也是普通人，也许和我们经历过相似的童年。我们需要做的就是理清头绪，然后打破这种痛苦的循环。它鼓励我们直面过去，并告诉自己：你其实没那么糟糕，你也值得被爱。另外，我觉得看这本书的时候要明确自己的目的。虽然书里基本都在分析“有毒”父母对孩子造成的负面影响，但不能因为这个就一味的怪罪当时的父母。指责不能解决问题，反而可能引发冲突。书里有些方法不太适合中国家庭，我们可以根据自己的实际情况甄别选择。父母的行为也许的确给我们造成了内心的创伤，但需要为我们的人生负责的，只有我们自己。

想给看完这本书的小伙伴一个拥抱，无论你是幸运或者没那么幸运。“原生家庭”这个词，我最初是在16年的一场分享会上听到的，也知道了童年的经历和有毒的父母对孩子会产生多么深远的影响。那时候我是抱着听故事的心态，甚至庆幸自己家庭没有那么严重的问题。而正如这本书中所说，就算是有问题的家庭，也包裹着不易察觉的外衣。我是一个太敏感的人，也不知道是天性如此，还是被锻炼得能轻易觉察情绪。我是一个自卑的人，不清楚是从何而起，也说不上来因为自卑造成了多不好的结果。我从小被众人评价的“乖”，无非是“乖”在从不惹事生非，也从不忤逆抗争。只有我自己知道气到无法释放的绝望和内心偏要反着来的任性。读这本书读得非常慢，第一章读到生气之处就忍不住停下来发牢骚，然后弃到一边不予理会，第二章，就像看“医生的诊断书和药方“，认认真真做好笔记，唯恐漏掉某个关键步骤。我知道，父母连自身的问题都未意识到，何来改变，这个世界上，能改变的只有自己。生活是你自己在过，而那些潜藏已久的影响，会时不时冒出来扭转你的选择和情绪，当知道自己的一些举动有了原因，剩下的就差去改正，这一步，往往是最难的。希望自己能从负面影响里走出来，让性格缺陷就在我这一代打止吧。