这书能让你戒烟读后感1500字(3)篇

戒烟与自由

(木生林  想法)

《这书能让你戒烟》(英国作家亚伦卡尔)是一本洗脑的书，它如同各式各样洗脑的书籍一般，具有灌输给读者不同寻常的理念，让你深信不疑而不知不觉走心。当我读完它之后，便开始采取行动，尝试着争做吸烟者的另一群人非吸烟者。为什么呢？戒烟是与自由紧密联系在一块的。生命诚可贵，爱情价更高；若为自由故，两者皆可抛。我们用一生的时间去追寻自由，从来没有想到过追寻自由却毁在与香烟搏斗中身陷囹圄，在戒烟的艰难险阻的道路上，用意志法，递减法，替代品，奖励法，几十年的斗争换来的是一败涂地。我们不想失去自由却囿于不自由，吸烟便是一种失去自由的生活方式。当我想到戒烟可以获得自由，毫不犹豫开始戒烟。今天是我戒烟的第十天，亚伦的轻松戒烟法一点也没有什么神秘，可以这么说吧，吸烟者与非吸烟者的区别则是一念之间，它的魔力在于尼古丁，其毒性不会亚于可卡因等毒品，它不是中毒在血液里面的，假如把尼古丁注入到血液里，哪怕是一点点照样致人非命。所以，尼古丁的毒瘾，从某种意义上来说，它是寄托在头脑里的意念。尼古丁是让吸烟者失去自由，固化吸烟是一种享受的幻觉，吸烟本身便是造成痛苦的根源，它不会让我们摆脱压力感、忧虑感、恐惧感、不安感，不仅仅如此，反而会增加这些负面感受的错觉。吸烟者认为吸烟有无数好处，非吸烟者认为非吸烟有不言而喻的益处，孰是孰非，也许可以说两者都是被洗脑的结果，其是与非取决于意念，并不是意志。假如吸烟者用健康、意志、经济等方面来说服他们戒烟，我想，这种洗脑的效果言微力薄。戒烟不为别的，只为摆脱被香烟紧紧困惑住的不自由感。在戒烟的十天里，有几次脑子里产生想吸烟的冲动，我没有象过去用意志，健康，经济，替代，奖励，等方法去克服，适得其反，一根烟会让烟瘾旧病复发，你看，一个大活人追求自由自在的生活，却时不时要翻口袋找香烟，一连猛吸几根香烟。有一天半夜三更，住在附近的朋友打电话给我问我有没有打头机，他到我家对我说，他的好友刚下飞机，打火机全没收了，烟瘾上来了，他想到我了。把自由自在的时间全给毁掉。

我们因痛苦而感觉到享受痛苦，我们因束缚而感受到自由的错觉，难以理解的便是我们傻呗。

一本书给予了读者以认识，或创意，或启迪，那么该本便存在值得一读的价值。《这书能让你戒烟》让我开始加入非吸烟者行列，它的理念是作者对社会的一个贡献。

当我在戒烟的过程中感受到尼古丁的折磨，我便清醒的认识到，戒烟便是从愚蠢的束缚中解放出来，迈向自由之路跨出重要的一步。

没有一根烟的概念，只有吸烟者与非吸烟者的区别。选择非吸烟便选择自由。我是非吸烟者。

2019年2月5日(春节)

写于海口美兰机场

看了一本书就能戒烟？带着好奇，耐心读完。

书中的语气，和我平时对吸烟行为的看法和写文，基本上一致。

作者有33年烟龄，帮助了成千上万的人成功戒烟。他反复强调，吸烟后，戒烟才后悔为什么会染上烟瘾这“毒虫”。

那种感叹，我曾经听过。作为一名戒烟义务宣传员，有一次聚会时，看到一个中年人满口的黄牙，忍不住说: 恕我冒昧，看你的牙齿，应该是老烟民。他说，戒了，戒了一年多了。

我说，太好了。你有什么感想。

他立即极为感叹: 吸烟几十年，太傻了！！

这应该是吸烟者的共同心声。

书中说，吸烟者大部分不敢面对戒烟这个问题。他们像鸵鸟一样，欺骗自己。

而且，作者说: 烟瘾就是毒瘾。尼古丁就是毒品。海洛因毒品每年死亡的只有几百人，吸烟每年死亡的却有几百万人。。。。

作者说，吸烟者看起来只有意志刚强的人才能坚持(能够忍受难闻恶心的烟味和身体带来严重的痛苦)，但不能戒烟的人，都是意志薄弱的人群。

基本上作者所有的观点，都和我的看法差不多。也应该和所有不吸烟的人看法一样。

耐心看完这本让你轻松戒烟的书，戒烟的妙法，其实，就是一句话。。。。。。

无论吸烟和不吸烟的人群，都可以看看。

可以边看边抽烟的戒烟书。无与伦比的奇效，用什么赞美之词都无法形容作者对戒烟事业作出的贡献。彻底革新的轻松戒烟法，即时见效、无痛苦、无需意志力、无须辅助手段、对任何烟民有效、效果持久稳定。作者身为一个烟龄33年、每天3包烟甚至100根烟的超级老烟鬼，对吸烟的感受、戒烟的恐惧等都有很深的了解，绝不是连烟都没抽过、压根不了解烟瘾、只会大谈吸烟有害健康的所谓专家在大放厥词。你关于吸烟戒烟的一切想法都能在书中找到。对希望戒烟的人来说，最难的是翻开这本书。戒烟最难的是心瘾，我们一直认为吸烟是一种享受，戒烟则放弃了吸烟的乐趣，作者揭露了这个谎言：吸烟绝不是享受！那只是社会和尼古丁欺骗了我们的身体！这本书以此为基本论调，对读者进行反复的说（xi）服（nao）。作者并非科研者，在逻辑、用词等方面有些瑕疵，但只要持开放态度，必然有所获。