极简生活：简而美地活读后感心得体会(3)篇

《极简生活:简而美地生活》有川真由美

‌极简生活所蕴含的思想理念是:

1 在当今信息爆炸、过剩的时代，反其道而行之，化繁为简，而不是一味做加法，从而缓解焦虑，掌控自己的生活，而不是被物质欲望所控制。

‌2 真正宝贵、重要的东西，其实寥寥无几。

‌3 人生精彩与否，不在于“拥有多少物品”，而在于“拥有多少让自己愉悦的时间。

‌4 东西越多，内心的空间就越挤、越臃肿，也就难以从容，甚至容易焦虑。久而久之，分不清轻重缓急和什么最重要。

具体实践层面:

‌购买:少买东西，分清需要什么和想要什么。

‌取舍:以时间为维度，几个月，半年，一年。处理:赠、捐、卖、扔、改造、保留。

‌衣服:不在量多，而在用途多。找出自己风格，经典款不会错。

‌打扫:每次使用过后顺便打扫。打扫的频率高过弄脏的频率，环境自然就干净了。

‌金钱:学会投资自己。钱是达成目的的手段，不是目的本身。什么样的收入过什么样的生活。保险资金＋应急资金＋储蓄资金＋日常生活资金。

‌身体:摄入能量小于消耗能量。饮食均衡规律，锻炼身体。

‌他人:常表达感激，给对方真诚的反馈，不要事后“杳无音信。送礼物:要和自己有关或和他人有关。消耗品是万能礼物，旅行时想起就寄张明信片。重要是花心思。

最后推荐山下英子的《断舍离》，相比较而言个人觉得更偏重“道”的层面一点。而本书其实有些方面，个人感觉并没有很贴近“极简生活”思想，而是在描写范畴更大更普遍些的健康、舒适生活。

光从形式看的话，所谓的“日常生活”，就是用吃饭、睡觉、工作、人际交往等活动填满每一天的时间。但我们也可以在普通的日常生活中感受小小的喜悦，追求小小的讲究，品味小小的成就感。如此一来，生活就会大放异彩了。

司空见惯的风景，也是无时无刻不在变化。即便是每天都在做的事，也是一天一个样。

人生，是一个不断积淀，不断变化的过程……只要这么一想，你就会觉得生活中的每一件事都有它的意义，而你也会更加期待人生的成熟。

我们生活在一个未来叵测、矛盾重重的时代。今时今日，我们所需要的不仅仅是遥远的希望，还有在理所当然的日常生活和自己身上发现价值的技巧。不依附于他人，不随波逐流，用自己的力量，为自己谋幸福，坚定不移地走好自己的路。

不知道这本书有没有删减，16年看过纸质版，但两本好似不同。

对于我这种东西一多就有扔掉强迫症的人，真的是非常赞同作者前半部分的观点。从不会在618或双十一买东西，因为想要的平常都会写下来，有目的性地去买。同时也非常讨厌囤货，因为那样会占用我本来就不大的宿舍空间。当然丢弃有感情的东西，尤其是礼物、具有纪念意义等的物品，绝对是痛苦的事。但很多东西，其实是我们不需要的，无论是实用上还是感情上，都是可以割舍的。其实清理不必要的“物品”，也是在清理给你带来负面情绪的东西。杂乱的环境会让大多数人的学习工作效率相对低下。