假性亲密关系（自选集 知乎「盐」系列）读后感 读书笔记(3)篇

对“爱无能”这个词早有耳闻，却不甚了解。当自己遇到了一些问题，感觉非常困惑，重新审视一段关系的时候，去知乎上搜到了这本书，所以到书里来寻 求一些帮助了。秦明说：“每一段陌生关系的建立，都希望以温暖的结局收场。但是，所有坚不可摧的情感，都有瞬间崩塌的可能。”很多时候，我们以为已经和一个人很亲密，足够了解对方了，但事实上并没有完全了解ta的想法，也没有完全表达出自己的诉求。有时候是不敢或不想表达，有时候甚至自己都不知道到底想要 什么。认识并直面自己的内心是很难的一件事。你成长的环境、经历会对自己产生很 多潜移默化的影响，如果不是仔细剖析，很难知道你内心的焦虑从何而来。不知道根本，也就没法完全消除这些焦虑。就像生病一样，只治好表征，却没有医治根本，病暂时好了，但是遇到相似的情境，可能又会复发，甚至发作得更严重。有时候是要慢下来，并不一定换一种新的生活就会让自己变得更好，过好现在的生活，好好享受自己已经拥有的一切，更好地悦纳自己才能更舒服地接纳他人。陷入一段假性亲密关系其实很痛苦。你一方面在憧憬未来，一方面却时时担心这段关系会随时瓦解。回头看，你会发现很多事情如果当时换一个处理方式， 如果两个人再多一点直接的交流，结果会很不一样。很多时候，我们就像个小孩一样，希冀对方给我们宠爱、关怀；想要的东西不会说，只会哭。你会觉得 一个真正心灵相通的人不需要太多言语就能够知道你的诉求。但是想一想，其实朋友能陪伴这么久，也是一点点磨合而来，经历了无数的考验、冲突，但最终都能坦诚地面对内心，找到了合适的相处模式。所以如果我们真正看清了自 己，能够尝试着以大人的方式，坦诚地交换自己的想法、阅历，学会给予彼此 温暖、依靠，我想，像和朋友聊天那样面对自己的伴侣，就很容易维持一段亲密关系了。和一个陌生人建立亲密关系很难，需要分享，需要共情，需要你逃出自己的舒适圈。但是一旦有了这么一段亲密关系，或许会让自己发现另一个舒适圈，能让你更好地成长。n也算是给自己灌了一碗鸡汤。但是人之所以区别于动物，就是我们有思考的能 力，会把我们的经历变成经验。社交、信赖，让我们能够在物竞天择的世界学会分享，让一个人的经验变成很多人的经验，让我们在社会上不至于活得太累。所以很庆幸看到了知乎的这本书。虽然篇幅不长，但是很完备地提出了解决方法，能让自己在困惑时找到出路。从发现自己开始吧，不要想得太远，处理好当下，坚定自己的内心。

我需要的是相濡以沫且相伴一生的爱人。

什么是假性亲密关系？

假性亲密关系，也可以说成是存在问题的亲密关系，由于不了解自己和对方的真实需求与感受，导致双方陷入矛盾之中，当矛盾一直没有得到很好的解决时，更大的情感危机便会产生。

是对方变了？还是自己根本就不了解对方？自己又了解自己多少？

文章中介绍了提升自我认知的方法和恋爱前双方值得共同探讨的问题。了解自己，并了解对方，是对自己和对方感情的尊重。

结婚后出现情感危机怎么办？

• 寻找专业人士帮助
  
• 或者按书中介绍的方法去实践。
  

两个相爱的人，无论怎么吵架，心也要在一起，我和你吵架是因为我在乎你，坦诚的说出自己的感受，书中介绍“逃避”也是一种爱的表现。感情的问题大多与自己的原生家庭有关。

138页的文章，值得一读再读，并用在生活中。

我与自己的关系是所有关系中最重要的关系。

野有蔓草，零露tuan兮。有美一人，清扬婉兮。邂逅相遇，适我愿兮。野有蔓草，零露瀼瀼。有美一人，婉如清扬。邂逅相遇，与子偕臧。

想起沈复和他的芸儿：入房，芸起相迎，握手未通片语，而两人魂魄恍恍然化烟成雾，觉耳中惺然一响，不知更有此身矣。

万般美好总要从邂逅开始，但是呢，两个人适配是一种内心感觉，而不是一种视觉，千万不要因为视觉而忽视内心感觉。想起一个故事，你带着风尘向我走来，我看到的不是漂亮的容颜和苗条的身材，而是粗劣的气质。始于颜值，敬于才华，合于性格，久于人品，终于慈悲。真正的灵魂伴侣，两人之间不是没有争吵，不是百分百的步调一致，而是走过一段又一段路程，真正懂得爱之后的共同成长。