跑步，成为最好的自己读后感800字(3)篇

加入书架有段时间了，前几天心血来潮的想从作者的书籍里得到一些关于运动的正确想法，对于晨跑我的毅力算是及不坚定，会给自己找很多偷懒的小借口，比如＂外面起大风，估计等会就下起大雨了，还是明天再去吧＂　＂昨晚睡的有点晚，睡眠时间不足去运动也不好，改天吧＂　＂最近工作加班忙的晚第二天又要很早，等不忙的时候再去吧＂，三天打鱼两天晒网，殊不知只要想去怎么都能挤出时间来，早起并不难，而是促使你洗漱完迈开腿去运动的那一刻，每每早起去晨跑回来，接受阳光与汗水的洗礼，之后会觉得整个人一天下来格外的精神，所以，坚持吧，奔跑吧，当跑步成为一种习惯，我们总会遇见一个不一样的自己，积跬步而行千里。

当你全力以赴的生活时，会发现一个有趣的现象：你不再因为拥有健美的体型和对生活积极乐观的态度而觉得自己无比重要。慢慢地，你会意识到自己实际上只是一个渺小的人，或者至少是相对渺小的人。在这个美丽的大千世界里满是和你一样重要的人。你的个人生活实际上并没有什么了不起的。

一旦你在自己的人生旅途中走的更远，实现了很多个人目标之后，保持激情的最好方式就是尝试一些之前从未尝试过的新鲜事物，然后尽最大的努力实现它。

停止是简单的，放弃是简单的，逃避是简单的，对自己撒谎也是简单的。但是，生活是艰难的。然而，往往艰难的事都是有回报的，艰难的事最终会变得充满乐趣。现在是时候做一次艰难的选择，是时候去选择一种你想要的人生了。

                          ――跑步，成为最好的自己

读完的第88本书，2019年的第一本。

不是很出彩的书，几本三句话可以概括:

1，从沙发到五公里，起跑很重要。

2，跑步可以帮助胖子找回自信，帮生过病或者遇到挫折的人找到生活的意义。

3,跑步要坚持，从五公里到全马，到大铁人三项赛有方法。

我花十分钟翻完这本书，却又在每天起跑前读上半个小时。文字有这种力量也很有趣，在我看来就是一锅鸡汤，需要的时候喝两口。

因此，对于懒人，贪吃的人，沮丧找不到目标的人，读读本书有益无害，不需要做任何思考，就是行动。起跑就是了，然后去完成一个个目标，然后生活的意义就在沿途的风景中，自信就在脚下每一步，身体素质会告诉你，汗水换来的所有肌肉，构成了那个物理意义上的最好的自己；而突破每一个PB时，都会盲目乐观，都会自信心大涨，都会定下更遥远的目标。

而58岁以后的人，长寿的劲敌就是心脑血管病高血压和糖尿病，可以简称营养过剩。

另外，长跑增加耐力和毅力，另外一项哈佛研究显示耐力和毅力，与爱的能力高相关，而爱的能力就是幸福的能力。

所以，跑步让你长寿，让你自我感知良好，且让生活更加幸福。

KEEP RUNNING!

作为一名跑步爱好者，看完本书还是有很多帮助的，作者的一些经历我也有过，跟他很有共鸣！对于跑步，跑久了，真的感觉对于意志力的要求很高，就像以前看过的一句话，没有什么胜利可言，坚持就是一切！全靠坚持，慢慢的就会有总一天不跑步浑身不舒服的感觉！任何时候有不开心的时候，跑跑步，出出汗就好了，如果还不够，再跑10公里[偷笑]，本书对我还是有帮助的，书中的一些训练方法我准备尝试一下，因为我教练教的跟他不同，最夸张的是，我教练一直教我脚跟着地，我竟然还跑了几年，还用这个跑法参加了10公里跑，和无数场5公里跑，还有半马，还取得过省公司第二名的成绩！[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]，我自己都佩服自己没有跑废掉，还好看了这本书，知道自己的方法是错的。希望以后跑步越跑越开心，能和作者一样，争取拿到“大铁”