终身成长（全新修订版） 读后感(3)篇

你为什么与冠军无缘？

美国有部励志电影叫《恩赐妙手》，这部电影改编自一个真实的故事，讲的是霍普金斯神经外科医生本.卡森的成长故事，他勇于挑战自我，攻克各种技术难题，组织手术团队，最终成功双双分离了颅骨连体婴儿，创世界首例，成为了全世界知名的少儿神经外科大夫。

本.卡森，2008年获得美国平民的最高荣誉——总统自由勋章，2016年美国总统的候选人之一，先后毕业于耶鲁大学、密歇根医学院，然后进入霍普金斯医学院，经历如此闪亮，那么他是天才吗？不，他出身美国黑人家庭，父母离异，靠母亲做佣人养家，上学时成绩倒数第一，遭受白人同学和老师的歧视，被骂是笨猪，他很沮丧，觉得自己真的很笨，不是读书的料。幸好他的母亲一直坚定的鼓励他说：“儿子，你一点都不笨，你一定要努力，改变自己的命运，我不想你像其他黑人孩子一样在工厂里做一辈子苦工！”在母亲的监督和鼓励下，他把晚上看电视的时间用来做作业和看书，培养想象力，扩大知识面，提高了成绩，获得了人生自信，之后就是他一路开挂的人生。

从这个事例可以看出，两个人有彼此不同的思维模式。儿时的本.卡森就是固定型思维模式，认为自己没有学习的天赋，成绩不好，不是学习的料，他很沮丧，开始怀疑人生。而小卡森的母亲就是一个成长型思维模式者，她相信只要努力就能提高学习成绩，努力就能改变命运，在母亲成长型思维模式的影响下，卡森一路挑战自我，在学业和事业上取得了一个又一个成功。

成长型思维模式和固定型思维模式的概念，来自于《终身成长——重新定义成功的思维模式》，这本书用大量的调查研究向我们揭示了不同思维模式对人生的不同影响，思维模式是一个人观察外部世界形成内化人格的分析处理系统，思维模式会影响人的信念和行动，进而影响整个人生。简单来说，固定型思维模式相信人的才能一成不变，需要不断证明自己的才能，一旦证明不了，很容易受挫。成长型思维模式者相信人的才能是可以发展的，他们更关注于不断提高自己，勇于接受挑战，并在挑战中成长。

在本书里用了大量的事例，向我们介绍了两种思维模式在体育、商业和人际关系上导致的不同结果。

这本书的作者卡罗尔.德韦克是斯坦福大学的心理学教授，是个慈祥而平静的老太太，曾在TED发表过公开演讲，呼吁大家关注思维模式的研究。她曾花十年研究思维模式的运作原理和长期影响，致力于提高学生的教育潜能，2017年她因这本书获得了全球最大单项教育奖“一丹奖”， 这本书畅销亚马逊很多年，整整影响了美国一代人，比尔.盖茨也曾撰文称赞该书对他的奋斗产生巨大影响。

这本书的框架很简单，可以分为三部分，第一部分，思维模式很重要。第二部分，思维模式很有用，在体育、商业和人与人相处上发挥重大影响。第三部分，如何驾驭思维模式为我所用。 

首先，思维模式是一种信念，信念会影响人的行为，进而影响人生之路。人体外部的世界是一个庞大的信息库，而思维模式负责采集、处理、加工信息，并将结果反馈给大脑。举个例子来说明思维模式的重要性，在心理学上有个认知疗法叫合理情绪疗法，创始人是美国心理学家艾丽斯，也叫ABC疗法，A代表外界事件，B代表认知或信念，C代表人的情绪和行为。这种理论认为人们的所有的心理问题不是来源于外界负面事件，而是来源于对外在事件的错误认知。所以在心理咨询上要改变来访者的认识和信念，从而缓解来访者的心理问题。比如“我对别人好，别人必须对我好”，这就是绝对化的思维模式，这种模式下的人肯定会出现心理问题，比如关键考试失败，觉得自己一无是处、是个废物，这就是以偏概全的思维模式，会陷入悲观失望的恶性循环，久久不能自我解脱，必须借助认知矫正才能恢复正常。综上所述，不良的信念会导致不同的心理问题，思维模式也是属于信念或认知的一种，所以思维模式可能导致人的悲观消极，也可能帮助人提高潜能，获得事业成功。

固定型思维模式传递着悲观的能量：不思进取，追求结果，害怕挑战，容易受挫，推卸责任。成长型思维模式传递着正能量：注重提升自己，勇于接受挑战，成长空间越来越大。为什么成长型思维的人最后更容易成功，是因为成长型思维的人在坚持不懈、迎接挑战的时候，把失败当学习，不断挑战，不断学习，他们脑海中的神经元不断的建立新的连接，日复一日的积累，迟早会脱颖而出，成为某一方面的翘楚，所以不同思维模式指导下的人生最终会千差万别。

其次，思维模式如何在体育、商业和人与人相处方面发挥作用。

在体育领域，人人往往觉得冠军是天才，他们的成功是因为有别人所没有的天赋，这是典型的固定性思维模式，真的是这样吗？

科比是我们这个时代的篮球巨星，最伟大的球员之一，有记者采访科比问他为何如此成功，科比反问记者：“你见过洛杉矶四点的天空吗？”意思是他之所以成功是因为他每天四点前起床练习篮球，日复一日，因为他觉得四点钟是睡觉正舒服的时候，他要克服自己的惰性，起来练球，篮球明星乔丹更是如此。

这说明，冠军往往是成长型思维模式，不相信天赋，相信技能的提高无止境，唯有不断的努力才能保持进步。

书中大量冠军的事例表明，冠军思维就是成长型思维，相信努力能提高技能，不相信天赋，不在意结果，在乎自我提高，并保持不懈的奋斗激情，把失败当做学习的机会。

在商业领域，更需要成长型思维模式，因为商业是竞争比较残酷的行业，更需要随时迎接挑战，不断的进取。

在一个商业组织里，领导如果是一个固定型思维者，就会以自我为中心，就会成为独裁者，患“CEO”综合征，搞“一言堂”，排除异己，使整个组织再没有反对的声音，会一错再错，然后被市场残酷淘汰。

一个崇尚天才的组织，必然会出现短视、爱表现个体和急功近利，因为在乎个体名声远大于组织利益，所以会不敢冒险或者推卸责任、欺上瞒下，让组织承担越来越多的风险，最后出现危机，固定型思维模式最看重天赋，最爱推卸责任。

一个有成长型思维氛围的组织必然是一个去天才化、去中心化的组织，崇尚团队合作，不断跳出舒适区，挑战新技术、新环境，不断创新，在激烈的市场竞争中立于不败之地。

思维模式在人与人相处上，体现最明显的就是夫妻关系。固定型思维模式的感情观是不愿意改变自己，希望对方崇拜自己，让自己感到完美，一旦受挫就会失落，转而向父母寻求宠爱和崇拜，遇到冲突还容易责备别人、推卸责任、对整个婚姻关系不满，对伤害自己的人不能放下，希望伤害自己的人也受到伤害。成长型思维模式的感情观是双方都处于进步的状态中，看到对方缺点并帮助改正，鼓励对方学习新事物，相信另一半可以促进自己的发展，遇到冲突能看到对方的不完美，依然认为婚姻关系良好，对伤害过自己的人会理解原谅、继续生活。

所以，固定型思维模式下的婚姻更容易出现双方进步的不和谐、沟通的不顺畅和合作的不愉快，因为固定型思维模式的本质是不相信改变、不相信提高和进步，就想书中婚姻专家说的那样:“大部分婚姻失败的原因在于他们认为只要相爱就不需要费力做任何事情。”固定型思维模式的人不明白，婚姻也处于不停的发展变化中，一旦双方不能共同成长，就会出现危机。

所以应该用成长型思维模式来经营婚姻，双方和谐发展，共同成长。

最后，如何驾驭思维模式，让思维模式为我们服务。

卡罗尔.德韦克教授指出，大部分人都是这两种思维模式的混合体，比如一个人在不同的领域呈现不同的思维模式，这是我们必须接受的事实。然后我们要做出选择，在哪些领域选择合适的思维模式，比如我天生协调能力差，不擅长跳舞，而且也不打算成为一个舞蹈演员或老师，而且从没有有过一丁点儿这样的念头，那在这个领域我就保留着我的固定型思维。比如在我看中的领域，比如写作，我有着爱好和兴趣，也有基础，那我就用发展型思维模式来对待它，相信写作能力可以得到培养，只要自己不断的努力学习，不断的尝试写作，不断得到老师的指点，我的写作水平会不断提高，即使写作的过程偶有失败，我也把它当做学习，不断的挑战自己写书评、听书稿和拆书，争取获得签约资格，成就自己的自媒体品牌。

综上，这本书总体分为思维模式解析、思维模式例证和思维模式改变三部分，固定型的思维模式禁锢才能、回避挑战，成长型思维模式释放潜能、促进成功，有人说固定型思维模式依然过的很滋润和幸福啊，何必非得改成成长型思维呢，关于这个问题，举个例子，比如马云和俞敏洪都曾是外语老师，如果他们都是固定型思维模式，安心当一辈子老师也可能会滋润的过一生，但是正是因为他们的成长型思维，引导他们勇于挑战，创造了比当老师所能创造的更大的价值，提升了人生的境界，为何要浪费造物主赐予我们的能量。

读了这本书，我掩卷反思，人和人的天赋其实差不了太多，是什么导致最后的云泥之别，其实就是欠缺一个成长型思维，失去了不断接受挑战、提升自我的机会，自然不会坚持不懈和百折不挠，才泯然众人矣，从开始到现在，我欠缺的也是成长型思维，小时候不断用成绩证明自己，如果成绩不好，我就很受挫，觉得自己什么都不是，参加工作后，不思进取，不敢冒险，不敢挑战，一直默默平凡至今，读过书后我要分析自己的思维模式，选好一个领域，用成长型思维去发展它，做这个领域的“冠军”！

终身成长，作者：卡罗尔·德韦克。在对成功的数十年研究后，斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克发现了思维模式的力量。她介绍了两种思维模式：固定型与成长型。在谈到固定思维和成长思维的之前，想必很多人都会对于自己的擅长部分和缺陷部分深有了解。比如有人认为自己天生喜欢数学也有这方面的能力，有的人则认为自己，似乎更喜欢球类运动同时也拥有这方面的天赋，当然既然拥有优势面，相应也会有其弱势的一面，比如数学好的人好像生来就不喜欢语文，热爱运动的人也觉得好像自己就是做不好菜。有些事大概就是天生的吧，那些拥有着固定思维的人，他们总是更倾向于去做自己“在行”的一面，并且认为，有“天赋”的人就不用太努力，他们把成功作为唯一目标，一旦失败就认为自己“不行”并极力否定自己，显然，这是极不理智的行为。尝试着用成长型思维来改变自己吧，你的人生其实拥有无限可能。一、不要被情绪所欺骗了n当一件不太好的事情发生时，例如考试没有通过，或者是在上楼梯时被绊倒。固定型思维的人，会感叹道：我好失败，为什么我那么蠢。而成长型思维的人则会想到：看来我需要更努力的学习，以后走路的时候不能大意。固定型思维的人习惯从事件中得出结论。而成长型思维的人更愿意从事件中总结方法。二、不以成功为目标，而以挑战为基础n对于固定性思维的人来讲，他们只想做好自己能够确保的事情，而不愿意去接受更大的挑战，因为他们害怕在挑战中失败，那样自己就不再完美，而对于成长型思维的人来讲，他们更乐意去挑战更新更难的事物，挑战的本身就是成长。三、抓紧机会学习，不害怕暴露自己的不足n对于固定性思维的人来讲，他们不愿意暴露自己的不足，所以情愿在短时间内看上去更加聪明，但对于成长型思维的人来讲，他们总是抓住一切的机会去学习。四、终点不是成功，终点是不断跨越自己n对于固定性思维的人来讲，成功是他们的最后目标，而对于成长型思维的人来讲，他们总是愿意不断地去跨越新的领域，尝试新的事情。在他们的世界里，成功不是终点，只是另外一个起点而已。失败虽然也会让他们难过，但绝不会让他们轻易否定自己。五、抛下失败的恐惧，不让努力成为失败的借口。对于固定性思维的人来讲，他们最害怕的就是努力了之后仍然无法取得成功，所以在不确定的条件下他们情愿选择不努力。而成长型思维的人并没有努力后不能成功的恐惧，他们相信努力，并不断在努力中看到进步。六、要相信几乎所有的能力都是可以发展的。拥有成长型思维模式的人，相信人们的能力是可以发展的，就这么简单，而固定性思维的人，则并不是这么认为。七、关注持续成长n成长型思维的人会积极考虑如何长期保持干劲，而取得一定成果后要养成哪些习惯才能够继续成长，而固定性思维的人更在乎当下的成功，然后又陷入到下一次的成功焦虑中。八、把同样的思维带到教育和恋爱中n成长型思维和固定性思维事实上不止出现在工作中，在教育和恋爱中也时常出现，这个时候我们应当保持十足的警惕，多运用成长型思维，而逐渐纠正自己的固定性思维。九、不要让成就决定你的价值n固定性思维的人认为，他们的价值就是由他们的成就所决定的。偶尔，成长型思维模式者可能也想获得诺贝尔奖或者变得富有，但他们并不认为这些目标可以肯定自己的价值，也不会以此来证明自己高人一等。十、放弃非黑即白，非好即坏的理念n固定型思维模式的人会认为：“如果我有那份能力，我就能成功。如果我没有，就不能成功。”这样想的结果就是他们不会采取复杂的策略来帮助自己解决问题。他们只会一味用苦力，并指望能有好结果。而具备成长型思维模式的人，他们会采取更好的学习方法，用心规划学习时间并长期保持学习动力。换句话说，他们用尽一切策略来保证自己成功。

同书名一样，从个人成长，管理下属，子女教育这些生活中的方方面面阐述了终身成长这种思维方式的重要性及应用，浅显易懂，个别观点蛮新颖，但是例子太多，反反复复直看不进去....自认为没特别多重点，也可能是没get到?暂且4分。

所谓终身成长是一种思维方式，你能做成想要的任何事，不是因为天才的能力突出，而是因为在正确的方向上，用正确的方法，配合不畏失败，不断超越自己的心态，和持之以恒的努力。

比较新颖的观点是，原来我们经常夸奖的小朋友真聪明，经常安慰的你在我心中最棒之类的话语，竟然是给别人打标签的行为，无用却有害。所以，想成为合格的父母，教练，领导，甚至朋友，都需要警惕固定式思维对自己和他人的影响。

人的两种思维是并行存在的，勇敢承认这一点，适时发现并纠正自己，不断进步，改变真的很难，但是没有人对发生改变而后悔，他们都认为这简直棒呆。

书尾的那张图可以拿来常提醒自己，基本就是全书的精华了。最后的最后，用成长型思维，尝试做一些自己不敢的事情，都不去试试怎么就知道不行咧?