《每天最重要的2小时》读后感_800字

《每天最重要的2小时》读后感800字

每天看似奔波劳累，事实上却是浑浑噩噩，连自己做了什么都不知道。
不怕身累，就怕心累。不需要一天到晚都精力充沛，用好关键两小时事半功倍。
这本书，作者提出五个策略，每个策略附加小tips。
【策略一·在日常工作中，认清最重要的事】
每天醒来问自己，今天一天之后最重要的事情是什么，其次又是什么？重要的事情列三件就好。列的太多，完成不了，有何意义？记得那个小伙伴跟我说，你啊，就是三分钟热度，一下子精神亢奋，一下子像霜打的茄子。所以，除了目标明确之外，我还需要单点击破。把大目标分解为小目标，小目标全力以赴。
【策略二·管理你的心理能量，善用情绪与自控力】
跟自己对方，发现自己精神最佳的时刻，然后选择做最重要的事情。我是个早起的人，我觉得早上起来的时候精神特别好，所以我会选择那时做最重要的事情。当我预知这场会议让我不爽时，我会提前把其他事情做好，因为后面我的心理能量会是负数。当我知道今晚有人请我吃渴望已久的大餐的时候，我一天之中就会特别开心，做事情就容易事半功倍。
【策略三·无须对抗分心，走神会让你更专注】
生活中，工作中，有木有经常分心走神？其实，很正常。不需要勉强自己，开心就好。走神可以提高想象力。我喜欢劳逸结合。累了就休息一下，不要强迫自己打起精神。因为，效果并不会好的。暂时的走神是为了更好的发挥！
【策略四·掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效】
怪不得我经常精力充沛，原来吃是那么重要。我这个吃货，总是混迹在美食中，也是难为了。牢记一句“食不过饱”，给脑袋留一些空间想东西。调节饮食可以提高效率。运动，这个更加不用说啦。
【策略五·让工作环境为你服务】
1、环境亮一点适合精神集中，暗一点适合发散思维。
2、保持整洁，这样你才有好心情工作。
3、安静的环境很重要，如有需要可以带耳塞。需要想象的忽略。
4、知道自己东西的摆放，随时随地都可以拿到很重要。
推荐指数：[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心]五颗星。不过前面序言较长，熬过去或直接跳过就好。