《重要的是和你在一起：儿童的性格与习惯养成》读后感_1600字

《重要的是和你在一起：儿童的性格与习惯养成》读后感1600字

本书讨论了如何使用代币制、自律板等方式培养孩子的好习惯，如何促进内在动机的形成让孩子主动学习，如何培养孩子的延迟满足能力；也讨论了儿童接触电子设备要如何处理，早教是否有必要，如何陪孩子做作业、陪孩子阅读等方面的内容。

一般来说，实施代币制需要以下四个步骤：（Ps. 究其根本，是父母和老师希望通过「物质奖励」来「诱导」孩子形成良好的习惯。包括孩子的饮食习惯、作息、对学习的态度等）
1．确立目标行为
—学习/运动/字迹
2．选择适当代币
—小红花/贴纸/五角星/游戏假钞
3．选择实质增强物
—多样化，并且是孩子喜欢和感兴趣的
4．制定代币交换规则
—根据行为符合期待的程度不同，每一个目标行为的价值也就不同，每次获得的代币个数不同，然后换取不同的增强物。
需要强调的是，必须了解孩子的改变是基于内在动机（intrinsic motivation）还是外在动机（extrinsic motivation）。
外在诱因随着孩子年龄的增长会逐渐失去其吸引力，孩子便没有了改变。内在动机才是成长最重要的因素。相比「外在动机」的即效性，家长更应该关心如何将其转变为「内在动机」？内在动机是指在孩子在执行一个行为或者活动时，行为和活动本身以及参与过程中的愉悦与满足感。
家长可以据情况而定。
1. 孩子习以为常的事情不进行奖励
2. 孩子如果不太喜欢学习，先使用代币制来增强其「外在动机」，让他开始认真学习，在学习的过程中，逐渐引起他对于学习的兴趣，增强对于学习的好奇心，随后逐渐地减少代币，建立其「内在动机」，让孩子变得能自己从学习中找到乐趣。
3. 渐渐地，由一开始的「家长制定目标」，慢慢变成「让孩子自己制定目标」。
代币制一定程度上可以减少家长的压力，提高培养孩子行为的效率。但在从「外在动机」转化为「内在动机」的过程中，家长需要付出的心血，绝不亚于因为「外在动机」而形成的改变。

家长怎么做能避开奖励的「陷阱」，更有助于孩子形成内在动机呢？
任何可以满足孩子基本心理需要的做法，都有助于促进孩子的内在动机。以下做法可供参考：
1．描述性的鼓励比笼统的称赞或奖励提供了更多的成就信息（胜任感）。
2．慎用「如果……那么……」「只有……才……」句式，如果用也要尽量减少操控的语气。相反，增加孩子的理解认可和亲子情感联结是有益的。
3．当孩子做到的时候，可以用庆祝的方式给予孩子正面反馈。庆祝的好处是意料之外的惊喜，孩子不会据此以为如果他下次做到了自然还会有奖励（避免了「如果……就……」）
4．孩子如果参与了约定和协商（被尊重，也体会到自主感），也有助于形成内在动机。
5．孩子如果提出自己的建议，用了自己想的方法（自主感），也通过自己的努力做得比原计划更好（胜任感），自然会更有助于形成内在动机。
6．如果孩子对某项活动已经有内在动机了，就不必再刻意进行物质奖励了。

怎样鉴别儿童是否患有ADHD-注意力缺陷多动障碍?
多动症是多动症，注意力不集中是注意力不集中，注意力不集中是造成多动原因的一种。可能医学界觉得这两个的确有关系吧，因此将名字合在一起很长：注意力缺陷多动障碍，前半句是原因，后半句是造成的结果。好在还有个英文简写：ADHD。问主问的是多动，但仅多动就分很多种，都是根据形成的原因不同分类的。比如孩子学习接受的能力差，听不懂老师讲的课，正常孩子或大人能控制自己，而控制能力差的孩子就会显现多动。
ADHD是一种发展性异常，主要特征：注意力缺陷、多动/冲动。
作为普通人可以留意几个现象：
1，注意缺陷（注意力稳定性差，持续性时间短）
2，活动过度（动作多而无目的性，冲动任性）
3，情感和行为异常（退缩、回避等方式对待事情，孤独的情感，出现过度补偿行为）
4，学习困难（学习成绩波动大，经常出现低级错误）
5，神经体征（运动障碍，）
寻求帮助的途径：
1，去医院就诊，边吃药，边去康复训练中心做感觉统合训练。
2，去机构做注意力训练，机构一般有注意力训练软件，边做感统训练。
ADHD的治疗最好是在12岁之前。