《只想和你过好这一生》读后感_1200字

《只想和你过好这一生》读后感1200字

就这么看完啦[捂脸]有点意犹未尽。
有一些书，会通过简单的事例，真实的事件，用第三者的角度去描述，穿插小哲理，三观正。每次看，不仅会让你感到轻松安全，看完后又是对自己心理的一个对照和治疗。——讲的就是这本书啦～
每一小章节里都有很多心理咨询的案例，也让我慢慢更加了解到：心理真的不是什么魔术，而是通过别人的引导，让自己“有点问题”的内心慢慢从内到外改变、进化。每个人都有点心理问题的，你，我，他，所有人，能自知是最好的。
金句很多，女性看内心非常舒缓，男性应该也很适合。总的来说，也算是跟我“活了一把年纪之后”的一些切身感受不谋而合吧，比如：
1.幸福不是你未来的目标，而是你当下的状态；幸福是你内心生活方式的体现，而不是你要到达的终点。你说“我想以后变得幸福”，其实完全没必要啊，你只要现在开心，简单快乐，那就是幸福。
2.你可以选择为自己的心灵汲取哪种养分，也可以选择如何认识和面对这个世界，并最终选择自己的人生意义。你能通过自己的选择而改变的幸福，才是真正与你有关的幸福。所以每一天的信息量也都很大，你愿意听什么，听进去了什么，选择做什么，这些决定了你的幸福。没有谁会为你的选择负责，也不应该为自己的现状责怪任何人，说到底作为成人，往事不可追忆——都是你自己选的。不要将你人生的答案、你幸与不幸的原因都归结到对方的正确或错误上，而是要归结到另一点——你的内心。
3.只要想得远，就会走得不一样；如果只想到现在，就会很辛苦。——侧面也说明，不要太钻牛角尖。想想未来，想想长远规划，想想现在做的事情对未来的影响，调整好心态，朝正确的方向走下去，就算不大成功，也不会太沮丧和失败吧。
4.自己才是面对和解决问题的主人。用倾听、珍惜、好奇和专注的叙事精神可以帮我们经营婚姻，并且找到生命的力量。没有什么感同身受，接受积极的正确的，并着力去改变。
还有很多很多被我划线的句子：
你得在其他地方找到成就感，坏情绪才能抵销掉。
你以为心情好了，才能做事情。其实刚好相反，你做了一些事情，你的心情才会好。
做好伴侣、做好父母或许不难，做好自己却不是那么容易。因为人最难打败的敌人，往往就是自己。
人接纳自我是从接纳自己的身体和面部特征开始的。——每天多对着镜子笑一笑。
与“三件好事”要同时提的就是“感恩拜访”。———可养成记录每天值得开心和感恩的小事，生活质量、精神状态是绝对会提升的。
书的最后一章写了一些“性”相关的见解，正，看完有点可怜男同胞。
“心理专家其实是这样一群人：他们有专业的知识，有丰富的人生阅历，更拥有智慧和一颗柔软的心。他们告诉我们如何做自己，如何给别人带来幸福。他们帮助我们处理情感困惑，改善亲密关系，建立和谐的家庭。只有家庭和谐，社会才会和谐，这也是媒体的社会责任。”———莫名觉得，心理医生真的在做一件非常非常有意义的事情，简直化腐朽为神奇，厉害，厉害。